节目简介
来源：小宇宙
今天跟大家聊一个
很现实的话题：
35 岁电量只剩 3%
却找不到充电器
我有个学员
年薪 200 万非常优秀的女强人
就算躺平休息三个月
依旧深陷焦虑，浑身疲惫。
很多人的疲惫根源
就是一直在演给别人看
活在 “我应该、我必须” 里面
不忠于自己
造成双倍的能量内耗
电量不是用光
而是直接漏掉
今天我来分享
三步修复能量的方法
00:11 35 岁电量仅剩 3%怎么办
01:43 区分身体累与心累
03:03 忠于自己是高能量的核心
06:16 三步找回自身能量
很现实的话题：
35 岁电量只剩 3%
却找不到充电器
我有个学员
年薪 200 万非常优秀的女强人
就算躺平休息三个月
依旧深陷焦虑，浑身疲惫。
很多人的疲惫根源
就是一直在演给别人看
活在 “我应该、我必须” 里面
不忠于自己
造成双倍的能量内耗
电量不是用光
而是直接漏掉
今天我来分享
三步修复能量的方法
00:11 35 岁电量仅剩 3%怎么办
01:43 区分身体累与心累
03:03 忠于自己是高能量的核心
06:16 三步找回自身能量