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《自我进化论》第四期内容，和大家分享我是如何摆脱外在评价的束缚，真正自由做自己的。
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颜晓静 Athena
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《自我进化论》一档由颜晓静 (AthenaYan) 主理、持续分享「自我探索」和「自我成长」内容的播客，通过分享智慧启发更多人自我觉醒和内在探索，拥抱真实自我，活出丰盛人生。
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颜晓静Athena
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空空如也
小宇宙热门评论...
团建的路上砰的一声出事了
2年前
福建
3
17:25 自由就是不期待被认可
AKwan4
4年前
3
认可人的价值观点（和而不同，但无法衡量大小）。只是这个情况会过于理想化，社会的大部分人都是世俗的，我们难免不受这类“嘈杂声”的影响。
ddaydreaming
4年前
3
赞赞赞
雨Sylvia
2年前
江苏
4
up说的这些我反而觉得不是一种鸡汤。如果把它当作鸡汤，那或许并没有真的理解。这与大众所理解的传统意义上的成功学是相对的。成功学大部分宣扬的就是要证明你的价值，提升你的价值。这样或许你就是一个成功的人了。而up说的是每一个人本身存在就是有价值的。并不是说不努力不上进不怎么样所有人都是一样的了。我认为，看看今天的topic，应该是你认识到这一点之后，你真正地摘下了自己对于他人的有色眼镜，放下了那杆秤，这样之后，你也不会去在意别人对自己的看法和评价了。
Miaaar
4年前
4
感谢分享，很受启发！期待你的播客更新！
無聊
2年前
山东
5
我的感觉是 评论区的人也都好厉害 很有感悟 大家都认真的听进去了
zy128
3年前
5
我一直以为自己是一个不会受外界影响的人，因为我并不在意别人对我说了什么或做了什么。即使别的播客已经来回听了五六次，这期我却从没有打开听过，直到最近（分手，被对方因为负面情绪而全盘否定，以及对方变得非常自负）自我认知有了很大的动荡，前阵子也觉察到了，把问题引向了对三观的讨论和体察。今天打开了这期播客，按题目来看，本以为是想试图寻找一种抵御和对抗方式，但没想到Athena将这个问题转化成了自我价值感的课题。人生来就具备恒定的价值，这不需要由你所占有多少社会资源、所拥有多少成就来证明。那么实际上我一直以为的自己都是片面的，事实上我是一个很容易被外界影响的人，只要我把自我价值感建立于外界，然后向外界不断寻求索取，我的价值观还是由当下流动的状态所决定的。前阵子被老师问到为什么总要渴求恋爱，觉得一个人好像不够？好像一直以来恋爱对我来说是很重要的价值证明，但价值感匮乏时向外所建立的链接也不是出于爱，是出于索取和自我填补。何期自性，本自具足。最近收到的很多观点好像都不只是提供了新的视角，而是打开了新的维度。
极地大牲
2年前
6
09:25 我前阵子忽然悟到了人的存在本身就是有绝对价值的，觉得自己三十年以来第一次站在了大地上。现在又在您这里听到了一样的观点。真好。
HD794848c
3年前
6
每个人都有独特的能量，并不喜欢用价值这个词来衡量人，因为价值就意味着判断人是否符合某个标准，但这所谓的标准又是谁建立的呢？智者？资本家？不管是谁，这个标准都应该被怀疑，因为我一个独特的人为什么要去符合别人（一个和我都是人的生物）制定的标准呢？我有自己的能量，我去挖掘自己的能量，用这些能量去让自己生活得更好，让大家生活得更好。现在的问题是大家的注意力都放在符合某个不知道谁规定的标准上，无法自拔，而不是放在发现自己的能量，释放自己的能量。
不过吧，现在资本占据了主导权，所以很多人不得不符合工作中的一些标准，毕竟没有钱活不下去啊。有钱的话，我干嘛要符合别人的标准呢？我做我喜欢的事情，用这些事情造福自己和大众，多好。
白果
2年前
江西
8
同样的推理思路，我也想到过“每个人生来都是绝对有价值且是有同等价值的”，这是一个哲学问题，我在理性上认同了它（在这里再次confirm了这个观点，真好）；但是在感性上我却依然能体验到低价值感，因为被看见被尊重被接纳等等需要是人的出厂设置，如果没得到这些人在主观感受上难免会有低价值感，同时我们在社会上习得的就是给他人给社会贡献更大的就更有价值，一个拯救了许多生命的医生和一个伤人性命的罪犯，他们在出生时都是有同等价值的，那在他们死去时还是有同等价值吗，也就是说，我们做的一些事会让我们“增值”或者“掉价”吗，还是说我们每个人的价值从出生到死亡都是恒定的至始至终都是同等的？我困惑了....
这期播客让我新get到的一个点在于，我们以为自己是匮乏的，但也许我们本心就是圆满的，何期自性，本自具足。
安逸
4年前
9
真正的爱是分享和给予
哦哦哦是吗
2年前
9
1:每个人的价值是固有的，不因任何社会地位职业，而有所改变。我们存在本身就是拥有价值的，我们拥有的东西不会导致我们价值的高低！
2:我们在世俗意义上取得成功，我们就可能拥有内在的满足，可能就会幸福，满足？可这种也许可能也是一种幻象呢
3:相信自己的存在本身就是有价值的
4:出于爱与别人相处，而不是出于匮乏自己的害怕想要去别人沟通，肯定欣赏赞美别人，分享给予自己的东西！因为内在是丰腴充满价值的！
Talkietalkie
3年前
10
当我在评判别人的价值高低，其实就是在评判自己。只有把这一套评判扔掉，才能真的做到不评判任何人——包括自己。
不着调阿佳
2年前
江西
14
16:30 16:30 很喜欢前面up讲的观点，后面讲到“爱是分享不是索取。”不太认同，最近读《依恋与亲密关系》提到爱情的观点“爱情的意义就在于情感的依恋与联结，当我们有需要时，可以从我们的爱人那里得到依赖，所谓爱人就是一个可以提供可靠情感联结与安慰的人。”如果大家都是分享者，谁来充当“依赖者”呢？大部分的人能感受到父母对我们的爱肯定是我们先充当了“依赖者”才能感知到的，我的观点是：在任何一段亲密关系中，都得有“分享者”和“依赖者”，这两个角色可以互相转化，我们遇到问题不能单单只向自身寻找原因，还得和他人共同合作解决问题，共同经营两者之间的关系。
Zoey_LpOq
2年前
重庆
15
有人给他递鲜花，有人朝他扔泥巴，他不接鲜花也不在意泥巴，他用泥巴种鲜花。
月亮一点也不好吃
3年前
21
13:20 一切向外索求的心都是被内在匮乏感和恐惧驱动的
osigen
4年前
26
智性上能理解，但真正的“通”还需要自己去悟，这需要经历和反思，“通”往往又是那么一瞬间的事。 内在散发出来的爱与能量才是真正的自由和幸福，这句话对我真的太重要了，网络上的各种立场、观念和权利声张，大家都在抱团取暖、寻求认同、捧一踩一，往往忽视了向内求，去理解和尊重。还是生活上的世俗标准、亲密关系中的嫉妒心、占有欲与攀比心，都差点让我丢失自我，我真的太容易在一段关系中丧失自我了害。
闪闪子
3年前
27
10:57 人们把自己物化了，忽略了人们的存在，生来的就是价值的，好想哭。为什么要向外索取？因为自己的内在太匮乏了TT
安逸
4年前
56
历史一再证明，获得世俗的成功和他人的认可并不代表我们就能幸福，拥有稳定的爱和内在的价值感
月亮一点也不好吃
3年前
57
03:28 当你把自身的价值和外在的看法捆绑在一起的时候，你就赋予了别人伤害自己的权利。