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简介...
自我进化论第29期节目，是一期渴望“被创作”出来的单口节目，聊一聊最近对生命的流动和周期性的体悟，以及如何理解并应对人生的低谷期。
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颜晓静Athena
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空空如也
小宇宙热门评论...
小饿小困
2年前
河北
3
现在的我就是，高强度的学习让我身体逐渐吃不消，可看着还有太多任务要完成不得不逼着自己继续，导致我现在经常眩晕学都学不进去了。身体给你的警告真的不要忽视啊，小的问题不在意换来的可能是大问题
effii
2年前
5
22:04 体验不同阶段！很重要！
F君呀
2年前
6
20:45 “顺着生命之流，轻松应对生命的每个阶段”
黄抹茶
2年前
6
我发现我的周期，进入低估的时候，会选择大量的文字阅读，靠文字去感化自己，然后我就不会多想，开始自我安慰，一点点慢慢恢复自己的步伐
大星888
2年前
7
这期听的很舒服，和我最近的想法有点相似，就是人要松弛下来，越紧绷越是什么也做不好
DayOne
2年前
7
听了有2个想法。
一是想起项飙老师那篇“内卷”文章，里面有个观点，大意是：我们的文化包括现在主流价值观有种强烈的“出人头地”，不允许退步和下降。
回看教育和家庭也会各种评判，“低分”，“比别人差”就是不好的，没有价值感的，或许这也是我们很难接受自己“低谷”的原因之一吧。
二是那天经过地铁站，看到有个3、4岁的小男孩不知道怎么，心情不好或不舒服然后哇哇大哭和大叫，当时心想：这不就是我们最开始自然该有的状态吗？
于是想起朋友对我说“快乐一点”，我心想此刻就是不快乐，为什么要勉强自己表现的各种开心呢？
叶子在发光
2年前
8
22:30 又想起来姐姐之前说的，情绪就是淡淡的一层，没必要去过分的注重他，let it go。所谓的低谷也是，就自然而然的let it go
summer_sea
2年前
8
21:02 「人生就是游乐场」非常认同这个类比。
OU_ZUga
2年前
9
可是如果低谷期能量太低，影响了工作怎么办呢
yuan_UUtX
2年前
9
20:40 人生就是个轻轻松松的过程，如果我们一直顺着这个过程生命流去做你会发现好轻松，轻松去应对人生每一个阶段带给我们的体验。
“看见”，接受和适时抽离非常重要，看见生命带来的一切，在经历时有时需要保持清醒的 局外观，我们在游戏中，我们也是游戏的开发者。
低沉期，更喜欢称为倦怠期，就当作神赐的一个假期，不必努力，不必对自己大声喊加油，就顺着当下所想平稳度过就好了。
奇阿绿Sylva
2年前
10
“放下，才能得到”
飞飞飞飞亚
2年前
10
想起最近在海德公园开演唱会的阿黛尔，迸发出的高能量，隔着屏幕都被她震撼到。她在低谷期之前也蛰伏了6年，这也是一种生命的流动……
Yayoino
2年前
11
放弃与自己的对抗，允许一切发生。
西眠羊北
2年前
13
24:14 “一片树叶的生长就意味着一片树叶的掉落。”其实大自然教会我们很多事情。要想追求光明就不要睁着眼睛度过夜晚。夜晚的休息让第二天的阳光充斥地更为深刻。允许低谷就像允许夜晚的来到，学会享受每一个周期，这才能体会到生命的流动。这期我会反复收听🥰
Vickipip
2年前
14
太爱这一期，最近刚好感觉自己在慢慢走入这种状态，也刚从黑暗低谷走出来，一开始有点恐慌，害怕回到那种状态，对新的光明状态还有些不适以及强烈的不安全感，听到这期真的是莫大的慰藉❣️
Chillbear
2年前
24
18:30 人生的所有阶段不可能都是闪闪发光的，“低谷没有什么不好的”，你走的每一步都是向上。
effii
2年前
25
20:35 20:40 人生就是个轻轻松松的过程，如果我们一直顺着这个过程生命流去做你会发现好轻松，轻松去应对人生每一个阶段带给我们的体验。
旅绿
2年前
26
周一早上的烦躁和困倦被这一期治愈，人的能量和感情都是有周期性的，接纳自己的低落、孤独、难过，感受自己的情绪波动和生命流动，真的是一件很好的事情，我又更爱自己多一点了。
最近和妈妈的关系也变化了很多，当我们两个学会把彼此当作独立的个体去尊重和交流，相处也变得前所未有的和谐。无法描述关系到底产生了什么具体变化，但是感受到有很多新的东西产生出来，很美妙。我而且也会去表达我的内心想法和爱意，我发现我和妈妈以前的交流真的太少了，所以这种坦诚相见的时刻太珍贵。
“任何关系都是流动变化的，当我们可以接受关系是可以变淡和分离的，关系才会变得更长久。”好像真的是这样，和很多认识了很多年但是关系依然很好的朋友就是维持这种不费力的轻松状态。不需要每天都联系，不用担心对方会走开，我们之间的联系是紧密的，再次见面仍然会变得很亲密，感觉很幸运。
最近被朋友的影响也很大，她是一个能量很高、内核很稳定的人，我觉得当自己建立起稳定的评价体系的时候，就不会很在意外界的看法了，因为她自己知道自己多么有价值、多么宝贵。收到很多鼓舞，我需要不断的沉淀和探索，勇敢的去追寻自我，永远珍视自己的份量，永远不要低估自己的能量🥰
molelom
2年前
30
前段时间刚看完《臣服实验》，最近也在努力接受生命本身的流动，脱离掉那个一直在发声、仿佛很有主见预测性很强的声音。做我自己，顺其自然~明天新入职，又是一个新周期的开始啦！感谢这期💙夏天快乐！
崧Song
2年前
63
状态不好的时候，我喜欢让自己在谷底躺一躺。结果意想不到的好，也是一次惊奇的发现。现在比较能够让事物流经自己，去觉察感受这一过程反而变得很轻松。在一次頌缽的体验中，也感受到了能量流动的无限感～