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简介...
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1. 季节变化会对我们的心情带来什么变化？
2. 什么季节性情绪失调、SAD？
3. 怎样调整、缓解自己的情绪？
本集相关
SAD
SAD算是一种抑郁症，会随着特定季节变化出现和消失。它有时也会被叫做"冬季抑郁症 winter depression or blues"，因为相关症状呢会在冬季更明显、也更严重。而且，有数据表明，相比春夏秋，大多数人对冬天的喜爱程度最低。
上集回顾
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主播...
方可成
放晴公园
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空空如也
小宇宙热门评论...
Sushi_
2年前
意大利
0
太有用了 我最近就得了SAD
赵晓霞
2年前
上海
0
求片尾曲？
三片吐司
2年前
上海
0
太阳能人本人，秋冬阴天☁️特别sad
口卡口卡
2年前
广东
0
晚睡早起的冬日😩
小时_YKOl
2年前
福建
0
00:14 早安
七个梦
2年前
福建
0
winter is coming
HD992288h
2年前
上海
0
🌱
书虫弗兰克
2年前
河南
1
如果天气允许，多做些在户外阳光下的运动
0_s0FR
2年前
广东
1
主播可以放松点
欢喜不愁
2年前
天津
2
我现在是期末考试性＋不能回家性情绪失调哈哈哈哈哈哈哈
君君2333
2年前
江西
2
❤️很有帮助
两颗小树
2年前
江西
3
这期来得太及时了，季节性情绪失调感觉说的就是自己的现状，找找原因大概是push自己太紧了，很快觉得精疲力尽，今天难得天晴，看到☀️洒在操场五颜六色的看台上，心情瞬间好了一点，各位一起放晴的盆友们可以看一看美美的风景照（听说北京的秋天非常美）
老衲法号小圈圈
2年前
广东
3
07:14 哈哈哈哈 洗碗做饭 就听放晴早安！早上好 各位朋友们 🌞
阿梨alee
2年前
广东
3
喜欢这一期的放晴早安😊
Wayway
2年前
中国香港
5
冬天不想起床…（起床后还要上班，恶性循环了😅
玄涯
2年前
上海
5
告五人～
Jessie1998
2年前
北京
8
早！我现在是毕业、就业+封校的情绪失调！啊啊啊啊啊！发泄一下