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简介...
聊着聊着就emo了的一期。
嗨！终于再次见到你啦，朋友！
本期是鸭子和图图，自5月深圳一别后，首次重逢的对话。从播客里获得裸辞的勇气后，我们背上行囊，奔赴不同的方向，转眼已过去快半年了。
在10月的北京，和老朋友聊聊新故事。这次对话，从我们都爱的一本书，《被讨厌的勇气》开始。
【emo的本期要点】
05:56 啊，总是陷入人际关系的烦恼中
15:38 获得被讨厌的勇气，成为鲁莽的职场人
21:30 和家人进行课题分离，你敢吗
28:00 两种勇气：坚持or放下
44:12 我们会害怕什么
48:48 我不想孤独地死去
55:00 朴素的相信：每个人都有能力成为自己
【关于「没出息指北」】
在「没出息指北」，没有刻奇的情绪渲染，没有抽象的宏大叙事，我们更关注处于“内卷漩涡”中的个体。通过理论和实践的探讨，在身体力行的同时，也希望能给大家提供一些新视角、新脑洞，构建内在的力量。
加入我们：添加「没出息」小助理wx：zr19930529（备注：没出息），进入「没出息的小伙伴们」社群，和我们一起「没出息」吧！在这里，和多元背景的伙伴们一起交流、共创，共同探索人生的多样性和可能性。也许下一位「没出息」的故事讲述者就是你！
【CAST】
主播：鸭子+图图
录制：图图
后期：图图
文案：图图
主播...
铅笔鸭
没出息的图图
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
小蟹走天下
2年前
广东
1
课题分离感觉是一种很新颖的表达方式，这应该是一种看待事情的角度吧。通俗一点是不是天底下只有三种事，老天的事，你的事，他人的事。一个孩子出去远游，母亲很是担心他会受伤出车祸。孩子去远游是自己的事，母亲的担心是他人的事，出车祸是老天爷的事。所以予其担心，不如给他祝福吧。
作妖小君
3年前
1
很喜欢二位主播，但是声音忽大忽小😭耳机开到很大忽然来一声大的，耳朵痛😭
HD45368h
3年前
1
所以说，做好自己目前认为自己做的好就好了
刘枫然
3年前
2
对谈文本初次没看下去，听完这期后续打算继续看下去
瑶瑶611
3年前
2
23:52 我就是经常看到我妈操心我弟的考试呀各种事情，所以和她说不要老是担心这些，那是他自己的事情。但是实际上我也是总想着怎样更好地劝说她不要总是操心我们的事情，而忘了自己也没有做到课题分离，因为她的担心焦虑是她的事情和我没有关系。
IIIIIl
3年前
2
00:54 歌好听呐
山色有无
3年前
2
怕被讨厌，可能也就是怕在对比中成为失败的一方而被厌弃，而这种感觉，可能来源于被应试教育所规训形成的竞争性思维方式，以及家人在应试教育环境下对我们的期待与要求。认知和思维模式是很难被放下的，所以它跟着我们进入了职场和社会生活。
大屋
1年前
美国
2
13:38 不竞争，不比较
Eden燈
2年前
上海
2
谢谢鸭子和图图如此真诚不掩饰的分享～今天先后听了最新的两期，又听了这期，好多处都有击中我的感觉，“课题分离”的思考方法也具有非常实际的指导性。对一个毕业工作两三年，最近陷入自我否定、价值感低，疯狂想要逃离的我来说，真的被治愈到了😭最近整个人的状态就像是坏掉了，连续通宵加班的一周来，比起身体上的疲惫感，更多的是精神上的疲惫与无力，甚至自我PUA觉得自己不行，但又不想为了证明我行而过度透支我的生命。听了这几期播客，虽然我也仍未想好如果辞职下一步该怎么走，但真的非常谢谢你们的分享，让我心中再次注入能量。让我有勇气可以去做任何选择，让我知道即便“转行”“离职”也并非意味着逃避，同样也是一种勇敢的行为！希望我也可以找到长期去践行的事，也祝鸭子和图图离理想中的生活越来越近～～
静声练习
3年前
2
20:15 自己做领导发现这部分课题的确是领导，这个角度好好呀
做课题分离的时候，经常还会有一种纠结：我是不是在逃避/推卸自己的责任。
现在想来，把握好重点、量力而行就可以了。课题分离的过程，已经使人有一个更全面的思考，这个时候判断好自己是否有意愿、有精力、有能力、有授权去承担某个课题，再做决策就好了。（这么一想，课题分离也不是一步到位的，随着意愿精力能力授权这些元素的变化，分离与否也需要再做体察和调整）
太阳公公的孩子
3年前
2
抱抱鸭子和图图，也抱抱自己。鸭子仿佛另一个平行世界的我，很多经历真的无比相似（正如竹子那一期聊到的）不过，比你稍小几岁的我，有幸能在小宇宙上听见你的故事，以及更多在自我探索这条路不断前行着的人们，我能听见他们真诚无比的分享、赤裸裸的过往经历。这样说来，我真的幸运太多了！（深知我永远不是一个人）我们大家都要好好的！做这场无限游戏最酷的玩家💃🏻 期待你和图图如闪电般绚烂归来❤️
张小雷雷雷
3年前
2
真的从这本书中找到了快乐的密码
一朵胖糯米团子
3年前
4
51:08 我也害怕自己有一天离去的时候，回想这一生，从来没有真真切切做过自己、没有勇敢过、没有放声大笑过……
凌空小鱼儿
3年前
6
08:49 很真实。上次心理咨询和咨询师聊到一些经历，发现，其实中学时期有很多这种负面的“比较式心理”，很难说它的作用是好是坏。因为和优秀好朋友之间的内心戏让自己觉得略显嫉妒，暗暗较劲；但它也确实成为了自己后续不断想证明自己的动力。
不过现在的我回头看当时，觉得小孩子确实有一些人性本恶的东西，就像东野圭吾的《恶意》那样。良性的自我发展，应该是建立在对自身的不断探索中，而非建立在和他人的比较与打压中。童年时期的心理健康教育真的挺重要的。
echoOO23
3年前
7
32:02 俺也仿佛在照镜子！！我个人觉得我自己可能是有点太高敏感了 加之心思重还容易逃避 ~所以现实中很容易跑路啊好难！但是同样的我也很有这种所谓"悬崖"的勇气 可能有些让人不敢做的事我敢 但是对于生活中基本的安稳的事情我就很容易出情绪问题… 苦恼
张老板来了
3年前
7
47:30 想到电视剧《荼靡》里面的台词，“你需要的不是两千万的现金，而是两千万的勇气。”🧘♀️🧘♀️🧘♀️
时间开始了v
3年前
7
我也是，喜欢陌生人
不二是一只兔子
3年前
8
这本书真的是太棒了！感觉在我的觉醒道路上《被讨厌的勇气》这本书起了推动的催化剂的作用！我安利给了好多朋友
Astrid澜
3年前
9
29:46 喜欢陌生人，但和需要保持长期关系的对象，反而会有心理障碍，简直是世另我😭😭😭😭😭
IvyAnn
3年前
11
我跟两位主播简直一模一样（很喜欢这个跳悬崖和爬悬崖的比喻）