炑星迹 - E108 参究自我 I 没有时间修行怎么办？ - EarsOnMe

炑星迹
E108 参究自我 I 没有时间修行怎么办？

时长：

73分钟

播放：

1,927

发布：

1年前

主播...

Rio炑星迹

Cen 炑星迹

简介...

当我们说我们很忙，工作很辛苦，学业很繁重，照顾家里很辛苦。忙到没时间做饭，没时间看书，没时间修行。结束了一天或者好不容易周末，什么都不想做，只想放松放松，躺一躺。等我空一点的时候再修行吧，等我心有余的时候再修行吧。

但也可以问一问自己：

我修行是为了什么？

我这么忙碌又是为了什么？

我真的很忙吗？

忙碌一定会导致疲惫吗？

为什么我的忙碌会给我带来这么疲惫的感觉？

修行和工作、学习、生活是相互矛盾的吗？

如果觉得没有时间，我为什么要执着于修行？

如果有时间修行，我希望改变什么？

... ...

我们很认真地在「生活」，在承担「我」这个角色需要承担的社会责任，家庭责任。有太多的问题可能在忙碌中、在责任中就被带走了，甚至没有时间来思考自己忙碌的初衷是什么。也许就在这一期播客，在这一个小时的时间里，可以和自己一起思考一会，发呆一会。

Rio 2023.08.10

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Rio 摘的小果子：

00:23 这是一段补录的开头

02:30 为什么本来想聊「怎么把饭做好吃」

06:05 Cen：以前的目标是高效做出一顿好吃的饭

10:43 Rio ：以前觉得做饭是一件浪费时间的事情

16:00 当我们用不同的目标导向衡量相同的结果

17:16 怎么分配时间取决于自己的认知

21:09 当我觉得没有时间修行，里面隐含着另一条没有说出来的讯息

30:08 用更惭愧而真诚的心重新拿起修行

33:01 有分别的角度：不用改变你现在的生活，利用和替换时间

40:58 无分别的角度：我们忙于什么？为什么忙会让我们疲惫？

51:47 什么是慢慢修行？

55:55 为什么说修行是简单的事情？

1:01:05 Rio 最近唱诵文殊心咒的体会：把自己交出去

1:06:01 感谢大家的收听，也感谢我们的录制和分享

1:07:50 片尾音乐推荐：Snatam Kaur - Sa Ta Na Ma

片尾音乐合集：炑星迹播客 I 推荐音乐

封面故事：工作室里的甜橙浸泡油

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🪐 关于「炑星迹」

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☀️「Rio 和 Cen 推荐你可以听」

E107 参究自我 I 既然我本自具足，又为什么要修呢？

E105 动态修行 I 照顾好自己，你就照顾好了全世界

E104 有意识饮食 I 素食营养学：吃素会不健康吗？

E101 参究自我 I 《生活在禅中》：生活本身就是我们修行的检验

E98 动态修行 I 日日是好日，旅行的开始就是此刻

E55 参究自我 I 找到我们内心的根

E43 参究自我 I 空性：让生命来活你

E39 疗愈 I 你的情绪就是你的能量

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说在最后：

祝愿大家天天平常。

祝福大家也很感谢我们的录制和剪辑，感谢大家留言鼓励或打赏，支持我们继续创作。也很欢迎去我们的公众号【炑星迹】或者【炑星迹 I 修行】看看。【炑星迹】公众号上有我们的手作小店可以自助下单，产品相关也可以来咨询 Rio，小红书和 B站会有 Cen 拍照的照片和视频，记录一些我们的生活体悟，感谢大家一路同行。

评价...

空空如也

小宇宙热门评论...

是辞

1年前新疆

感恩cen和rio❤ 这段时间临近开学，我总是被困惑包围——在学校那么混乱又封闭的环境中我该怎么保证自己时刻临在？如果我的状态被威胁、被攻击应该怎么办？我又如何处理老师们从早到晚不停灌输的那些充满竞争性和焦虑的信息？身为一名高中生怎么平衡“追求成绩”和“追求平和”的冲突？这一切就要毁于一旦了吗？听完这期播客我辩识出这些念头都是源自小我的恐惧，在学校中修炼心态应该会是一次有趣又宝贵的体验，虽然挑战重重，但那份恐惧和执着不会再影响我了，谢谢你们💕