阿育吠陀是与自然发展和谐共处的日常生活艺术。他是一种古老的健康和愈合的自然智慧，是一门生命科学。

这门科学的目的是保持健康人的健康，治愈不健康的人的疾病。预防（保持健康）和治愈都是通过完全自然的方法进行的。

— Vasant Lad

在这期播客中我们基于《阿育吠陀疗法》带出来一些关于阿育吠陀的基本概念。如果对于阿育吠陀有兴趣，非常推荐大家直接去查阅 Vasant Lad 医生的书籍和视频。

感恩 Rio 整理的时候，总是从一个知识的「根系」开始。了解在阿育吠陀中宇宙是如何开始的，意识、疾病、健康是如何开始的。

邀请大家全然敞开地走进阿育吠陀，感受它、学习它、实践它，困惑或者答案会在行动中显现。

我们是两个「学习者」，在阿育吠陀方面最多只能说是「刚开始有一些了解」，很感恩有机会和大家分享我们的学习体会和心得。

感恩 Vasant Lad 医生，感恩大家。

Cen 2024.05.15

——

时间戳：

• 02:23 推荐音乐：Snatam Kaur -  Har Har Waheguru


• 01:13 什么是阿育吠陀？


• 01:55 和《阿育吠陀疗法》这本书的因缘


• 03:45 简单介绍 Vasant Lad 医生


• 11:49 钻石的不同切面


• 15:53 玩一个放下的游戏


• 19:30 找到这些不同体系的根


• 21:24 古印度哲学派系的延伸


• 23:14 Purusha：未显露的纯粹存在


• 24:27 Prakruti：原始的意志，宇宙的母亲


• 27:32 Mahad/Mahat：无差别的宇宙智慧


• 28:17 Ahamkar ：自我意识


• 三种性质/Guna：


• 30:55 Sattva： 悦性


• 31:19 Rajas：变性


• 31:32 Tamas：惰性


• 35:40 五种元素的依次显现


• 37:25 空/akasha, Ether


• 39:57 风/vayu, Air


• 40:58 火/tejas, Fire


• 42:08 水/apa, Water


• 43:19 土/prithivi, Earth


• 47:33 五种元素对应的脉轮


• 49:34 三种督夏/Dosha：


• 52:11 为什么地水火风可以形成天地万物？


• 57:29 Vata：（风能）：空 + 风


• 58:57 Pitta：（火能）：火 + 水


• 59:20 Kapha：（水能）：水 + 土


• 1:02:14 为什么会生病？：疾病实际上是一种 Ama危机


• 1:04:12 疾病的六个阶段


• 阶段1：积累 ACCUMULATION


• 阶段2：恶化 AGGRAVATION


• 阶段3：扩散 SPREAD


• 阶段4：沉积或渗透 DEPOSITION OR INFILTRATION


• 阶段5：显现 MANIFESTATION


• 阶段6：细胞变形导致结构扭曲 CELLULAR DEFORMITY LEADING TO STRUCTURAL DISTORTION


• 1:26:38 阿育吠陀疾病管理的8个步骤（Chikitsa）


• 1:38:35 案例：痤疮治疗的10个建议


• 1:41:47 感恩不同的学习体系带来的不同层面的启发


• 2:00:18 疗愈的觉性


• 2:01:58 我们可以感恩疾病什么？


• 2:04:04 如果不以爱和光的美德进入病人的内心，就无法治愈病人


• 2:05:17 空性并不是一种矛盾，而是永远提醒我们不要坍缩


• 2:09:34 音乐推荐：Snatam Kaur - Waaheguru-Fearless


• 炑星迹音乐： AI 共创


• 炑星迹音乐：推荐歌单


• 封面故事：数论哲学

——

播客相关：

数论哲学：

Doshas：

人物：Vasant Lad 维桑特·赖德 医生

纪录片：《The Doctor from India》

名词：

• 阿育吠陀 Ayurveda


• 《梨俱吠陀》Rigveda


• 古印度六大哲学派系：Shad Darshan

书籍：

• Vasant Lad《阿育吠陀療法》，The Complete Book of Ayurvedic Home Remedies


• Vasant Lad《阿育吠陀原理，Ayurveda: The Science of Self-Healing: A Practical Guide》


• Dr Robert Svoboda 《Ayurveda: Life, Health and Longevity》

——

🪐 关于「炑星迹」

——

☀️「Rio 和 Cen 推荐你可以听」

• E154 《转折点》：人类的错觉、气候变化、太阳周期、地球磁场、反熵、神圣几何的螺旋和关键的少数


• E137 隆波帕默尊者 I 你已经读了很多书，从现在开始开始读自己的心吧


• E133 杨定一 I 《清醒地睡》：让我们从夜晚的小梦和人生的大梦醒过来


• E129 郭生白 I《本能论》：疾病是我们的本能系统保护自己的过程


• E110 一行禅师 I《怎么吃》：整个宇宙现前，来支持我的存在


• E72 李辛 I 《经典中医启蒙》：与万物沉浮于生长之门


• E66 有意识饮食 I 《疗愈的饮食与断食》：饮食上瘾症、胰岛素阻抗和肠道健康


• E64 杨定一 I 《真原医》：请不要迷失自我和失去健康

——

🎉 我们的分身：

• 文字：微信公众号（ 炑星迹 Interbeing ），不定期更新


• 小店：在微信公众号的底部 tab栏 点击「小店」进入 或者 联系 Rio


• 近况： 小红书 （炑星迹）， Cen 拍的照片


• 影像： B站 （炑星迹），一些生活视频

感谢大家一路同行，祝愿大家天天平常。