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简介...
本期读书《高敏感人士的幸福清单》
00:40 你是高敏感人士吗？这本书比你想象中的要有用！
02:32 利用你的敏感，你会更快乐
04:21 充分感知生活细节
08:24 重视欲望，创造美好
18:26 向内探索的幸福
关于我
@智慧少女派，全平台同名，一个在上海打工的普通女孩
分享wlb的生活方式，自我提升的小经验，如果你也是迷茫中、成长中的女生，欢迎关注我，因为我会让你变得快乐变得自信变得幸福，一起在普通的生活中发光发热！
近期私域活动
周五电影夜/读书会/线下技能交流会（计划中）
主播...
智慧少女派
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
我爱新鲜也会爱陈旧
1年前
海南
0
第一次完整听完一期智慧的播客
穆冬雨
8个月前
山东
0
超喜欢这期!!
花落趣
11个月前
江西
0
作者你给人的感受很美妙喔
我也是高敏感人能体会你说的一些事情
😊😊😊
HD173402z
1年前
广东
0
喜欢自然，希望老了之后回农村。
yolandary
1年前
宁夏
0
19:33 是的是的，甚至不明白为什么自己会这么多深度思考，但是却很习惯和享受深度思考的过程
yolandary
1年前
宁夏
0
12:01 确实，在大自然的环境下，心里就会很平和，也不会焦虑，会很放松和开阔。
羊小橙2023
1年前
湖南
0
听完了，来shownotes里来找书名。
唯爱小羊
1年前
安徽
0
小冰格是啥牌子的，求推荐
淡雅林夕
1年前
江苏
0
来啦智慧
追翅膀的女孩儿
1年前
浙江
0
24:26 把共情能力首先用于自身的幸福。
追翅膀的女孩儿
1年前
浙江
0
24:26 把共情能力首先用于自身的幸福。
cloudy_yjex
1年前
福建
1
智慧提到的把凑合的东西变成喜欢的东西我挺有启发的。我讲讲我自身的感受与经历吧，我大二这学期因为想攒钱暑假去云南旅行，也是不断降低自己的物欲。平时里在吃的上面会比较随便，但周末会奖励自己吃顿好的，也减少了购物的次数，除非是必需的或非常喜欢的，要不然是不会买的，就连冲动消费的次数也很少了。一开始其实会因为自己的欲望没有及时满足而有些不快乐的时候，后面我尝试在这种状态中调整心态，或者换一种心态，碰到我喜欢的东西，它价格不贵的话那我为什么不买下来让自己开心呢，攒钱可以把不必要的开支省下来旅游，就算是有冲动消费的时刻，我也不该自责懊悔，为自己的快乐买单也是一件幸福的事，而且我在省钱的同时也会做家教赚钱啊，这样想我就会比较心安理得得吃自己想吃的，买自己喜欢的物品。所以说我以后也要更注重自己的感受，学会感知生活中的幸福吧。无论是看到零钱通你的钱一点点变多的幸福，还是花小钱为自己的快乐买单的幸福，都该被自己看到。
奇思妙语
1年前
湖南
1
啊啊啊我来啦！听完智慧感觉自己可能也是高敏感人士，很容易被小事情而触动，很容易感知一些微小事物，比如今天出门的好天气，路上看到的小狗，看到了喜欢的花，吃到了好好吃的东西，这些都是我越发独处越容易感受到而自己觉得很开心，心情很好，虽然都是很微小的过程，同时也是很喜欢大自然，与自然相处像是一种心灵的洗礼，很感谢智慧分享的书籍观点，你就是我的榜样！希望也能成为和智慧一样的人.想知道平时说话没有逻辑该怎么改善吗？就一件事情不能简单明了的解释清楚，每次都是说了23遍别人才理解
cloudy_yjex
1年前
福建
1
还有我也很喜欢亲近大自然。在路上看到有生命力的花和树会停下来拍照，走在很多树的街道也会很幸福，去公园看到好看的花花，拍到了好看的照片也会很幸福，骑行风吹到我脸上的感觉也很幸福…最近这种幸福的时刻真的太多啦，我感觉我挺会玩的，会想出很多新的想法，关于玩的和吃的等…
笑口常开好运自然来
1年前
贵州
1
我特别喜欢去公园走，我在贵阳这边，高绿化的公园还蛮多的，天气好的时候去走走真的超幸福
千遇
1年前
河南
1
真的很喜欢大自然！
确实有时候状态不好就懒得打扮，整个人看起来很灰头土脸。
用自己喜欢的东西就会很幸福，是那种看到它就很幸福的感觉！！现在还在努力把凑活的东西替代为喜欢的东西！（努力自救中哈哈）有时候也会觉得我为了这个东西花钱好不值得，但智慧点醒我了，我喜欢而且又付得起，那为什么不让自己快乐点呢
有时候还会自己主动吃苦，还是根本没必要吃的苦（有点自虐的感觉）每当出现时就努力打消自己的这个念头
留白0420
1年前
重庆
1
11:57 真的很喜欢去大自然里感受，很放松
Pudding_df7m
1年前
江西
1
被治愈了，喜欢
Annika_1Ku4
1年前
河北
2
治愈我啦
HD591416z
1年前
北京
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从b站到小宇宙到微博
支持智慧
momo_v6vb
1年前
广东
5
我不知道我是不是高敏感 但是我确实烦闷的时候 很想去野外 也不是野外 反正是户外 空旷的地方 如果能有风 有阳光 有庇荫处 完全安静或有人轻声谈话都可以 就很舒服了～