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简介...
【本期主播】
伟大爷（@圈主伟大爷）
哈哈曹（@长沙灭霸）
阿咻
吕博伟
夏天快到了，又是减肥的季节。这期讨论的是减肥与健康的话题，肥胖对健康有什么影响？减肥有哪些奇葩方法？以及自律在其中又能起到多大作用？对于这些问题，不论减肥成败，这期的主播们都能算是资深选手，起码在减肥这条路上付出的金钱不比汗水少。
欢迎评论留言和我们互动，希望大家都能拥有健康的身体。
【内容索引】
00：01：44 每个人的身边都有一个“小胖”
00：06：05 肥胖有哪些并发症
00：08：47 青春期是膨胀的开始
00：15：17 反正胖了不能赖自己
00：23：21 减肥邻域的哆啦A梦——全是道具
00：29：24 我真的不是为了钱
00：33：50 神奇的麻辣香锅
00：37：20 和健身教练的关系像一段婚姻
00：48：08 誓言的力量
00：51：31 自律与成瘾的关系
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制作：憨豆
封面：恋恋
主播...
憨豆自有主张
哈哈曹
伟大爷
卢超阿
陈火腿
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
darick
3年前
2
31:40 练吐了是教练故意的，猛冲你的心率，故意让你不舒服，目的是让你少来上课。
elevenO
1个月前
未知
2
32:02 我笑死了，何老师也在啊啊啊啊，想起那个表情包
由_o4KG
1个月前
天津
2
听着怪怪的，嘴里吃东西了？
阿烊Ay
3年前
2
这一期好好笑！！！
夸克_o3C6
3年前
2
怎么感觉声音忽大忽小的
大个
3年前
2
50:46 哈哈哈哈哈说出来=完成了这不是我吗
Nij_iad
3年前
2
21:38 情绪性进食，通过吃安抚心灵，好真实
江柏松
3年前
3
哈哈哈哈哈哈哈哈哈太久没听见如此高频爽朗的人类的笑声
FirePaper
3年前
3
这笑声真的太搞笑了
进口巧克力
3年前
3
差生文具多不分年龄哈哈哈哈哈哈
singsing不懵
3年前
4
59:36 呜呜好快乐的一期！
旮旯_GyDH
3年前
4
07:38 ！！！腰部瘙痒的未解之谜终于解开了😭😭呜呜呜不愿承认的真相
青蛙蛙呱呱
3年前
4
26:21 纯呼啦我笑死
秋日和西柚
3年前
7
这个收音几个主播一起嘎嘎笑的共振好魔性啊🤣🤣
singsing不懵
3年前
8
55:30 是真的！我以前觉得看“闲”书没有负罪感，觉得自己在增长知识呀在陶冶情操呀，但是其实看书和其他娱乐方式没什么不一样，在一段时间有“正”事要做的时候，是会导致自己超级拖延。
小船littleboat
3年前
8
超级超级喜欢喜欢一个观众站起来。一定要去长沙看线下演出。一定
留夏
3年前
10
26:31 真的太好笑了哈哈哈哈哈哈 避震器 还有呼啦圈没有圈 纯呼啦
Lycheese
3年前
20
我沉浸在🎻跟碗筷的笑点里无法自拔
元宇宙管理员
3年前
32
兄弟齐心，1000多斤
PLUS派
3年前
34
作为营养师个人见解哈
肥胖影响健康的问题才是重要
①现在肥胖都是生活方式疾病以及工作性质因素引起的（高碳水，高脂肪，添加糖等）
②内脏脂肪多都囤积在肚子里
③吃点不多，体重还是不降，就是代谢问题啦，吃的东西代谢不了变成脂肪囤积（代谢性疾病呀 脂肪肝，血压血脂尿酸血糖问题）
④运动很好，但是饮食占主导80%，调整饮食结构，一个月减5%，运动本身基数大，对关节受损压力也有嘛
♦️先把体重降下来再去健身，减掉内脂
⑤打鼾问题啊，就是肥胖压迫气管，变窄缺氧导致打鼾以及呼吸睡眠呼吸暂停，打鼾就是告诉你要警惕身体方面的问题啦😂
⑥听到为减肥作出的努力，看得出还是去改善的哈哈哈，边听边笑😂