时长：
59分钟
播放：
2.09万
发布：
3年前
简介...
本期主题：熬夜
这期请来了黑眼圈半永久的黄宇龙和“吾好梦中杀人”的周逸敏，一起聊聊我们曾经熬过的大夜，以及为了睡眠做过的挣扎；本期播客现场还开设了中医小课堂，希望今天收听了这期播客的朋友们都能睡个好觉。
【本期主播】
哈哈曹（@长沙灭霸）
黄宇龙（@好运泰迪熊）
周逸敏（@周逸敏elk）
【内容索引】
00：01：31 官方解释黄宇龙的黑眼圈成因
00：07：09 熬夜的时候我们在做什么？
00：20：03 无限可能的夜晚
00：33：56 熬夜不在一朝一夕
00：42：21 助眠方法分享
00：49：32 熬夜带来的后遗症
00：54：06 中医小课堂
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制作：憨豆
封面：恋恋
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
有人叫我改个名
2年前
48
27:37 女生真的不必迎合白瘦幼审美的。不用自己给自己套男权审美的枷锁
Lelac乐莱
2年前
35
这期爆梗了，长沙话在搞笑届的privilege已经尽数体现了。这期是我最近听的最好笑的一期。
哈哈曹
2年前
35
一个赞下期我再喊黄宇龙来打别港
爱与当下
2年前
18
37:16 熬夜是对今天的自己厌弃，害怕面对明天同样的自己。恶性循环。
打个比方_kZzD
2年前
18
03:19 保养黑眼圈啊哈哈哈哈哈哈哈哈再听还是想笑
HD263753o
2年前
9
27:58 我是女生，我现在已经渐渐没有容貌、身材焦虑了。男生大多都没有啊，都是人。
青蛙蛙呱呱
3年前
8
33:52 赢了钱粉都不请就哈哈哈哈
窒人
2年前
8
我是过了一个点，脑子里就传达一个信号:你今晚必睡不着了
这时候我就不干躺着了，起来听听音乐看看电影，然后正常6点左右起床吃早饭，开启我新的一天，然后当天也不午睡，到晚上22点正常休息，来把作息掰回来
HD813749x
2年前
7
一把艾叶，四五片生姜，若干个花椒
七个梦
3年前
6
48:12 第一次知道阴阳水这种说法
Wil）
3年前
5
56:51 宋老师说的这个“一次性榨成汁”，我记得BBC关于减肥的纪录片里有做过比对实验，军人喝这种混合“糊糊”能够更加训练更久和扛饿。但是抵不住它难喝啊
楚楚的碎碎念
2年前
4
45:10 助眠方法：房间开5w暖色灯 泡脚桶里放中药包（中药包要水煮一下）
乌海
2年前
3
褪黑素会损伤大脑，这是前提
在我的看法里，褪黑素是心理作用，
我觉得睡不着就是我脑子里想法太多，我就强制我自己只想一件事，想着想着就睡着了
婴儿陛下
2年前
福建
2
我最喜欢在晚上看土味吃播/印度街头美食解说/木匠造家具等/阿公阿婆做吃的，听里面雨声狗叫鸡叫各种声音交杂在一起的背景音
葛枫
2年前
甘肃
2
38:31 上学10点睡，我tm高二上学最多只能睡5个小时半
chanchan1900
2年前
福建
1
18:39 哈哈哈对对对洗地毯！！！
小邱睡不醒
2年前
广东
1
33:04 押房子哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
陈津科
1年前
浙江
1
35:09 晚上开灯想要有白天睡觉的感觉🤣
Ashleyyy_MKN4
2年前
1
哈哈哈哈哈哈哈哈哈保养黑眼圈
我哈水
10个月前
上海
1
06:27 73期听到了第三视角的这个故事
