09 |【情绪】那些被我们看见和没有看见的情绪，最终还是会回到身体里。

哈喽！各位听众大家好呀！
欢迎大家收听我们新一期的播客呀~
我们这一期聊了一个我们容易忽视但对我们又格外重要的话题——情绪。
我们先来聊了一下为什么会想要发起这个话题，然后我们针对情绪这个话题，回忆了各自成长经历中情绪被好好关照和完全被忽视的经历，我们感动于那些别人看见我们的时刻，同时也希望长大后的我们能试着透过情绪看见自己！
每个人都有情绪，每个人的情绪都值得被看见。我们一起重新认识了所谓的情绪价值，讨论了生活中彼此难以应对的情绪和自己的方法。哦～原来我们首先要看见它，耐心地对待它，真正地站在主人的位置照顾它。
在我们生存需求得到基本满足的今天，我们的成长和父母辈年轻时的成长已经有明显的不同，也许不经意间习得的忽视或者压抑情绪的做法需要得到改善了，我想这是我们满足自己、走向自由的重要一步！
希望本期话题能够让大家产生心灵共振，我们下期播客再见！👋🏻
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注：
本期播客录制于2025年9月
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