时长：
61分钟
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发布：
1年前
简介...
作为两个运动爱好者，我们尝试过重量训练、瑜伽、普拉提、拳击、射箭、Grit、骑行......等等各类健身运动项目，石头姐还考取了RYT200瑜伽老师资格证。
本期节目，我们将从多个方面聊聊关于运动的话题：
1、各自的运动经历分享
2、运动里有哪些坑可以避免
3、各大运动场所品牌大分享（中田、超级猩猩、乐刻、class pass / z&b fitness, pureyoga, Y+……）
4、各类运动的区别，以及如何判断自己到底适合什么运动
【好营养，源来有话说，本节目由汤臣倍健赞助播出】️
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
captainmiaoo
1年前
上海
1
32:40 快1000节的路过
三室一听
1年前
广东
1
请问姐姐们能不能把提及的健身房还有APP列出来呢，空耳不知道是哪几个字？谢谢😊
Sid_BuZi
1年前
上海
0
28:32 偷偷说，带东亚背景或者宗族背景的传统武术真的不大能帮助思考人生😂，教练水平参差不齐但普遍话语权过大，多少有点封建社会的影子
顺顺宝宝
1年前
北京
0
我BMI16.63 靠的就是基因哈哈哈
captainmiaoo
1年前
上海
0
43:33 znb还是按次付费，pure是月费
captainmiaoo
1年前
上海
0
47:00 space的特点可能是音乐吧？
HD130439c
1年前
广东
0
03:56 花钱的绝对是女性多
Nannnan
1年前
上海
0
05:34 +1111，我也，差生文具多，Lululemon 只裤子就有30几条！
Nannnan
1年前
上海
0
40:59 笑死哈哈哈哈哈
我叫斯斯呀
11个月前
吉林
0
15:13 太棒了
captainmiaoo
1年前
上海
0
50:56 pure刚开两个新店，前滩太古里和静安嘉里
卢燕行
1年前
北京
0
18:44 最近的感受就是，撸铁撸麻了，感觉很无聊，但是不想断掉，就还是逼着自己每周去3次。如果要搭配其他形式的运动，可以展开说说，每周该怎么搭配呢？比如说我现在是3次撸铁，其他兴趣爱好是跳舞，攀岩，网球。
JBaeBeliever
1年前
上海
0
能出一期关于瑜伽的么
念念平安
1年前
上海
0
15:38 核心很强的话腰不会太细的
HD703164f
1年前
浙江
0
石头姐 我也以为撸铁后容易肌肉僵硬 应该练练瑜伽 这样想是不对的？
