每个人的内心深处，都住着一个孩子。

早在1940年，心理学家卡尔·荣格（Carl Jung）就提出了接近“内在小孩（Inner Child）”概念的理论。根据他发表的原型心理学，即使我们长大成人、身体与思维逐渐成熟，内心深处仍有一部分停留在童年的状态。这些童年的记忆与情感，至今仍默默影响着我们的情绪与行为。

童年经历对内在小孩的塑造有着深远的影响。如果我们在童年时期拥有健康、快乐、被关爱的经历，长大后通常能带着正能量面对生活；但若童年时期曾遭受恐惧或痛苦的刺激，受伤的内在小孩便可能持续影响我们的行为模式。

换句话说，内在小孩既能唤起美好的童年回忆，也可能激发隐藏的恐惧与创伤，深刻地影响我们的成长与处世方式。