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简介...
韩邵终于在北京会面了，在北京的雨天里，俩人躲在韩夏的温柔小屋里，打开了ON AIR的灯。此时此景，像极了今年的我们。大雨滂沱，偎着苟活。不过好在，老友之间，依然可以轻易撩拨到对方的笑点，再丧，总是有事儿让你乐出来。笑对人生，笑对！
时间码：
00:35 竹子的Family drama：“黑媳大战马婆！”
14:38 今年大家的口头禅是“环境不好”，那我们受到影响了吗？有什么新的改变吗？
17:57 韩夏重新当小学生，做小红书网红真的好难，我只想做一个黑暗爬行动物。
26:38 竹子怎么稳住心态，作一个长期主义者。
28:50 如何既保持初心，又接受改变。“你变了”是一件坏事吗？
44:51 在这个信息爆炸的年代，采集和筛选优质信息更加重要。
48:58 韩夏的创作困惑，有没有人喜欢“老登”的故事？
1:01:38 竹子高效人生的反思，逼迫自己去虚度时光，这是我想要改变的事情。
1:09:22 韩夏新突破，我就想跟自己玩，三个人的剧组也没问题。
1:12:45 经济下行，我对省钱上瘾。香菜小葱小米椒，怎么能用钱买呢？
1:16:30 竹老板生意经，别小瞧了小买卖，人一定要不断学习新技能。
1:18:12 一种想象：如果真有一天山穷水尽，我们还能做什么？
BGM：
Darling of the Diskoteque cindy lee
本期节目提到的相关内容：
书籍：
《博尔赫斯谈话录》
《独居日记》
播客：
自我进化论
报纸：
21世纪经济报道
主播...
邵竞竹
HHH韩夏
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
-鳄鱼听了都要做噩梦_
8个月前
广东
27
07:08 哈哈哈哈哈哈哈哈笑死我了！牙碎了么？！流血了么？！不愧是你儿子
Louiseeeray
8个月前
江苏
29
08:21 北京不欢迎你哈哈哈哈哈哈哈
闪马眼睛
8个月前
陕西
32
14:57 奥运会之黑媳VS马婆 当乱成一锅粥 裁判竹子将如何公正裁定？结局谁与争锋？
HD270113x
8个月前
陕西
33
1:14:43 做这种日常杂事某种程度上讲就是在“过一种具体的生活”，而具体可以消解焦虑和虚无。换垃圾袋，周一下班路上骑车去超市买这周要喝的牛奶，也是在过具体的生活。
格格哥咯咯
8个月前
浙江
36
喜欢老韩和竹子，因为在她们身上总能看到生命成长和变化的模样。今年我也强烈地感受到了那种不知道该往哪走的难，虽然今年勇敢地裸辞跑进了旷野，但是茫茫旷野，前面无人引领，后面无人助推，想找到一条属于自己的轨道真的挺不容易的，快乐也有，但更多的是未知带来的焦虑。老韩和竹子用脚步一点点踩出来的经验和勇气是我一剂明媚良药，很多人的分享都是空洞的、宏大的、高屋建瓴的，理论十足但是扔到现实里就瘫痪了，喷嚏是具体的、真诚的、不断生长的女性向的分享，甚至能在里面找到和自己相似的生命状态，真的有给我实实在在的力量。
张卓儒
8个月前
甘肃
40
这期对我真的感触很深，我本身是学习画画出生的，在前年临近毕业前 我不断的问自己：你想要什么样的人生 什么样的生活，我该怎么去实现，我最想做的就是有一间自己的画画工作室 一辈子无拘无束的画画，这是我想做的工作，我想到处旅行 去认识这个世界，这是我认为我来到这个世上的我实现生命价值的意义，但是现实是只画画的钱不足以支撑我去拥有实现这些，我想了很多办法，去年年初决定转行去学习编程，想通过敲代码去多赚几年钱，最后发现，原来好多像我这样普通人认为赚钱的行业都很卷，因为到我这个阶层 这个信息已经广为流传了，虽然挣到一点钱，但是我很不快乐，后来机缘巧合和壁画届的大佬共事了几次，我非常确定了我喜欢并且想从事的工作，可以一直画画，可以去好多城市见识，虽然和理想有偏差 不能画自己想画的画 不能有充足的时间去逛逛每个城市，但是已经让我很满足 很幸福了，我现在画壁画 做雕塑 给片场做道具，虽然很累但是累也一直很快乐，我很爱这份工作，我现在算是自由职业，赚的钱有时少有时多，我经常会回听喷嚏里讲的规划自己的钱和时间，喷嚏教会了我很多很多，真的很感谢。今年我给两个片场做过道具，一次是apm的广告 给杨紫做的假山，一次是华为广告的易烊千玺的背景墙面，我很深刻理解韩夏说的没活儿了，每次美术老师都说今年很难干，预算不停被压缩，华为道具墙面这个活 时间很紧急 但是制片还是和我们砍价砍了很久。很难，但是我再也没有想过转行，因为从事的是我热爱 并且想好好耕耘的工作，虽然也偶尔因为活少而焦虑，听完这期 心里真的有了一丝慰籍，像是在炎热的夏夜 竹子和韩夏用声音为我送来的一丝清凉，让我更加明确目标，平和坚定的为想要做的事情去奋斗，即使有的时候没有活，也能更平和的去接受现实，在空窗期去思考去享受。感谢喷嚏❤️
给你煮碗面
8个月前
荷兰
46
hi！竹子，韩夏，又更新了，喜欢你们！我是一位23岁的女生，现在在荷兰工作生活。对你们所说的，“在保有自己的基础上发生变化”深有感触。我两年前出国读硕士，找工作，留了下来，从当初毅然决然离开上海，到现在因为孤身在外种种文化环境工作环境的不适应，开始怀疑自己的选择。我开始注意到自己身上的一些变化，思维上的，语言上的，好像会因为讲英语更加的直白，更加的“自私”。之前听竹子推荐过culture map那本书，说荷兰人和中国人在坐标的两级，我自己也深有感受，尤其是他们有时毫不讲究人情。但这个过程中，我自己也感到成长的萌芽，例如我开始注重吃饭，开始学习如何休息（是的这也需要学习），开始接受心理咨询改变完美主义，开始接受人不是吃这样的屎，就是吃那样的屎，那最后就是选择哪一种屎是你更能接受的，以及吃完了可以给你更高收益的。幸运的是，我遇到了很好的manager，她在我因为文化适应职场崩溃的时候告诉我“you need to learn without losing yourself.” 这句话今天在我最喜欢的博主这里听到，形成了一种互文。竹子，韩夏，祝你们好，祝你们吃饭香，睡觉香，身体健康，知足常乐～
畅导
8个月前
北京
64
1:24:30 我的副业，天安门给人拍拍立得……有天太火了，好多人小红书找我拍……拍了4小时流水1000块……但是后来被警察盯上了
挂到月亮上
8个月前
浙江
69
1:24:03在小红书浏览帖子，大家讨论的都是五六位数的事儿，听到主播们聊几十块钱的事儿，还挺感动
闪马眼睛
8个月前
陕西
89
1:21:37 韩夏，能否提个小建议呢？就是我觉得你的小红书很多都想广告命题作文，你根据甲方所写的一个东西，这些无可厚非，我希望你接广接手软。但是除了广子之外，更希望看到你记录自己或者生活还有你思考的一些东西。说白了就是作为观众并不满足那些限制性议题，毕竟广告看起来太像你在命题之下的发挥，更想看一些生活向的，包括你直播也行，可以聊聊你的感受啊，片场故事啊，重复有没有关系！就是聊嘛，虽然之前播客已经听了很多了哈哈哈，总之加油！老韩，一定行，好好干！魅力女人！我最近也在学习做博主，一起加油韩导
SharllH
8个月前
河南
103
29:59 竹子说的很对，人生不能失焦，尤其是对于我们这代百岁人生，这几年寒冬不算什么，只是丰富了我们人生的体验。只要我们不放弃，对自己有信念，一切都会好起来的！
蛙蛙2023
8个月前
未知
116
51:08 看看美国总统大选俩老毕登还在吭哧吭哧，八十岁正是表达的最好年纪
Y铲子
8个月前
广东
122
很喜欢听竹子和韩夏聊天，也很羡慕能够有深度沟通的朋友
。想分享一下自己的经历，一些无关紧要的看起来没有意义的事情，其实对这几年来说特别重要，对我自己影响特别的大。
2014年我工作第二年，工资三千五，我花了2800去办了个健身卡，同事们取笑我说我那么贪吃别浪费金钱了，一年后一切都变了，我再也不是胖子了，我有双下巴了，我甩掉了那个嘲笑我肥胖的男朋友，还考了LES MILLS的BP 认证，那个时候下班兼职带课，周末也是排满的，满深圳的跑，现在想想真的很累，但是当时不觉得，只觉得好满足。也是因为这件事，我对自己充满信心，我总觉得只要我想做的事情我一定能干成。
跑远了说说最近三年。
学摄影，自己出门拍拍照或者给朋友们拍照
学画画，就是把自己 关在房间用油画棒小画
学钢琴，也买了个钢琴在家
学打网球，时间允许的情况下，我希望自己一周至少打两次网球.
对了，最近爱上看张爱玲的书
这些在我的家人和同事们看起来就是花钱并且没又回报的事情而且浪费大量的时间。
当我专注在以上的每一项，它们都会把我带到另一个世界，也许就叫心流吧，我想大概可能是因为小时候想学的很多东西因为家庭条件我没办法接触，而今我有了经济能力我希望能把一切想要的都自己重新补回来。
我的充电周末，早上起来健身房，练完了买一杯咖啡走回家，做点爱吃的，午睡一小会儿，中午看会儿书，下午在家扒谱子弹自己喜欢的曲子，傍晚了，准备出门去打完球，结束了去吃晚饭，感觉一切都太美好了……
其实这两年的经济下行，我反而在职场上扶摇直上，他们都问我是怎么做到的，但我只是一直在做我工作该做的事情，以及想要把事情做好，做事情过程中我没有花很多时间去考虑说我做那么多事情，到底老板会不会给我升职加薪，可能是运气来了，只要把自己打磨好了，“升值”也就顺其自然了。 突然在某一个瞬间好像所有事情都会按照我的想法去发展.
今年 32岁，我感觉人生在 28岁左右才有了一点点清晰的眉目，之前好像都是懵懵懂懂的过
30岁之后才感觉人生终于开始了，我太喜欢三十几岁的我了，我不明白，也没有什么总结，也许是开悟吧。
rosa玫瑰刺
8个月前
河北
152
想听黑媳和丈母娘的battle
闪马眼睛
8个月前
陕西
168
16:42 竹宝、韩夏，今年真的很难，不是前三年的那种难，而是不知何去何从的难。但是你们知道吗，在我特别迷茫的时刻，我就特别想听见你俩的声音，无论什么话题什么内容，因为你们聊各自的生活就让我觉得特别熟悉、信任。听你们俩聊就像我看一部剧集，生活中的难题是苦涩的，但是你们却总能提炼出甜蜜，这是你们的人物魅力，而且你们俩在一起的“喜剧效果”是独特的，竹子跟任何人在一起都没有这种效果，所以你们俩我就🔒住（不好意思使用饭圈用语了）爱你们，你们带来的力量已经确实对我的心态、生活习惯、思维习惯、观点，都产生深刻影响了。爱你们，会好起来，下次开心的时候记得放声大笑，把积攒的阴霾都代谢出去！
冈波斯日记
8个月前
福建
194
“当你有时刻意地去讨好生活的时候，生活可能就不太理你，真正的人生的意义在于踏实、安稳、很享受地生活，真是这样。
人就应该活在当下，把今天过得很积极，过一天算一天并不是完全没有道理，并不是完全消极的，在我看来这句话引申了人们应该更珍惜你今天所拥有的世界，其实你今天浑身不痛不痒，已经是很幸福了。”
陈大王吃面包
8个月前
上海
278
08:30 北京不欢迎你 也太搞笑了
cheeregooo
8个月前
陕西
307
跟韩夏一样37岁，从地产公司集团总部离职两年了，躺平了很久，现在开一家轻食外卖店，还在备考明年的法考，收获了真正的平静。最近两年的感悟是，不装逼了，吃好每一顿饭，平静的度过每一天，向前看，慢点走也没关系。
-鳄鱼听了都要做噩梦_
8个月前
广东
315
黑媳大战马婆hhhhh谁起的名字！
Deja_Vu-
8个月前
上海
407
每一个竹子和韩导儿异口同声的时刻我都爆笑🤣