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简介...
02:01 准备工作的奥秘：穿越雄野古道的必备装备和行进路线
08:25 放松身心，体验大自然——徒步旅程的期待与挑战
16:58 穿越古道的孤独之旅：人生之路的启示与挑战
25:28 顺利说服老板的建议，我与日本小姐姐一起追寻富士山的壮丽之旅
33:57 母子奇遇：澳大利亚之旅中的感动瞬间
42:26 日本最古老的温泉之旅：寻找自然与历史的足迹
50:55 英国情侣的奇幻旅行：探索澳大利亚与新西兰的冒险之旅！
59:26 阿修赫神社与高野板：一个令人叹为观止的世界遗产之旅
01:07:53 追寻内心的宁静：寺庙之旅中的启示与感悟
01:16:25 体验平安时代神道教：在那支大社的朝拜之旅
01:24:54 徒步旅行必备：防水内胆和充电宝的必要性经验分享
01:33:25 选择适合的鞋子，勇往直前的朝圣之路
—聊天的人—
孙靖涵，毕业于美国乔治城大学；曾任央视新闻主播，现居日本东京（小红书：孙靖涵）
—制作团队—
本期主编/剪辑制作 靖涵
Logo设计 赵锐
—互动方式—
微博@曼丽在旅途
微信公众号：靖涵健康生活/ 曼话人生/ Whisky Lullaby
商务联系方式：+vx jinghansun1
主播...
孙靖涵
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
朵啊
5个月前
澳大利亚
0
53:45 我就是通过打工度假签证来的澳洲
一尺水
2周前
北京
0
请问你全部自己定的吗，我想4月下旬来怕民宿和托运来不及了，想走完所有的41个章
小李_N9go
3周前
上海
0
1:18:13 哈哈哈哈主播我和你说，现在我觉得哦，在一边享受同胞拍拍拍，也很开心的。同胞旅行法也很有劲的。
Squirrel_
1个月前
广东
0
谢谢你的分享，我也想去试试你说的冥想课程了，线下一直想做都还没行动。
迪_SlVF
2个月前
北京
0
姐姐好棒，手动点赞👍
一车一证
2个月前
英国
0
32:19 我一个人在密林里走迷路了七公里我能被吓死 佩服主播的冷静
莉莉猫一直在玩
3个月前
广东
0
1:38:50 好喜欢妳们徒步的播客啊，连续两天听了妳们的徒步播客，一个西班牙朝圣之路，一个熊野古道，太治愈了。而且被种草，感觉今年我就可以了走熊野古道诶，谢谢
莉莉猫一直在玩
3个月前
广东
0
1:36:24 天啦，好没礼貌啊
莉莉猫一直在玩
3个月前
广东
0
08:09 哇，请问下这个hotel叫什么名字啊？谢谢
书虫弗兰克
6个月前
河南
1
10:31 人教版的高一上学期英语课本里，有收录讲述电影《荒岛余生》的课文，配了汤姆汉克斯与排球Wilson的剧照
Tanganetang
1个月前
上海
1
感觉主播没太有徒步经验 低估了徒步的难度 7、8月本就是雨季 雨天爬山太考验心态了 能坚持走下来很不容易了
莉莉猫一直在玩
3个月前
广东
1
1:20:48 里面是不是可以穿美丽诺羊毛的衣服，不会被打湿
凸UuU凸
7个月前
浙江
1
这个不是162嘛？咋重新上传了？
HD378851c
7个月前
广东
1
怎么感觉是之前已经上传过的？😬
Lorine
6个月前
江苏
2
小姐姐真不錯，點贊。熊野古道，也是近一年來盤算着去的。断斷續續的看着小紅書上走過的人的分享。今天聽到您的分享，伴着從手機中傳出的輕亮鳥鳴，與您每天的行走與遇見，好像看到一部小型徒步記錄片呢。尤其是您遇到的母子那段，很共鳴，因為家中小朋友也是十歲開始每年暑假伴着我一起出去看世界，直到現在大學。今年暑假回來我們又一起出发再游日本，去了伊豆，箱根，鐮倉，望海，看山，仰寺廟，真是感恩小朋友的陪伴。對了，看來七八月山里易下雨，又熱，還是选在春天徙熊野更佳對嗎？還有，關於，宿坊，也一直有意前往小住，您住的宿坊名字是？是在高野山嗎？謝謝。再次感謝分享，待我去您的公眾號再好好學習下下。秋安！
MsWildcat
6个月前
浙江
2
打算去熊野古道徒步，然后就找到这期节目。独自行走或者与朋友结伴，走得快走得慢，其实都是自己选择的路，为自己出发的勇气去骄傲吧❤️
WZY24
7个月前
河南
4
1:36:40 确实是这样，旅行，最好的是有志同道合的同路人，没有的话自己独行也不错。最差的是同行的人和自己脾气不对。
Rosanna西西赛斯
7个月前
上海
4
这期做的太好了。开头一段的鸟鸣，听着太舒服了
我觉得那期耶路撒冷朝圣之旅，还有格鲁吉亚深山徒步，以及这期熊野古道，都非常好，都好喜欢
特别佩服靖涵，真的太棒了。能真的走出去，迈出去的人，都是英雄，是自己的英雄
被生活所困，在里面挣扎，却又没有勇气做出尝试，哪怕是一点点的尝试，永远都停留在脑袋里想，看着别人，然后幻想自己，多么ridiculous
我也要去尝试，哪怕是一点点，也要去
Sidney_euiC
6个月前
浙江
7
听到这字正腔圆，我还真想习惯性的吐槽:拜托，我听播课就是想听点轻松的，不然我去听传统媒体xxxx好了。听了一会儿才意识到是名副其实的降维打击，且发音flawless的同时又不失松弛，走熊野古道又vipassana，好精彩的生活啊，谢谢你的分享
山鬼晏然
7个月前
江苏
7
听到了蓬勃生命的鸟鸣和靖涵略沙哑疲惫但仍旧坚韧的嗓音，真好