二月的一个周日，「同路人Fellows」联合「WonderMe」

在北京做了一场只有女性参与的「全女健身日」活动。

旨在探索女性力量的表达和外显。

这是一期“现场嘉宾”+“现场采访”的纪实播客。

也是“主题回顾”+“同路人招募”的女性主义播客。

录音源文件有点过长，我们能保证的是，你听到的都是干货。

嘉宾4位，不同职业背景，不同年龄层，不同对女性力量的理解。

同路人20+，不同健身经验，哪哪都不同，有属于自身的力量诠释。

有姐妹在朋友圈说，这与其说是女性健身。

不如说是一次关于女性力量的觉醒和思考，确实是。

我们在这里，也邀请你进行一个思考，你理解的女性力量是什么？

Sherry用了一个词，发芽。

她说这是一件很小的事，甚至有点仓促。

但我们都知道，有些事不一样了，她在心里生根了。

我们开始相信，链接1000位女性不再是flag，而是实践。

这是我们的微信 HerFellows，你也可以成为链接者。

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【Timeline】

2:14：前情回顾，我们在北京做了一个真的只有女性的全女健身日，旨在探索女性力量的表达和外显，这是一期“现场嘉宾”+“现场采访”+“主题回顾”。

3:20：有的时候发现，你想要和大家一样也很难。

5:23：嘉宾维纳姐，除了在我们的EP11里提到的职场冲锋陷阵以外。应邀在活动现场，分享作为七个多月的孕妇准妈妈和她理解的女性力量。

7:12：关于独立的女性力量，好精准的形容，仿佛在Sherry和瓜姐身上装了摄像头。

9:26：建议女生们尽可能自己在驾驶位，而不是任何人的副驾驶。

11:47：什么时候觉得自己是有力量的？当我不再在意其他人的目光。

14:22：维纳姐：坚持活出自己，就是女性力量。

16:09：你在职场走过的路，婚姻里也能算数。

19:51：女性力量和男性力量的区别，更有心灵的穿透力。

22:00：为什么互联网平台的话语权，都在主导女性捆绑副驾驶？

25:33：不管是男性还是女性，都有开车开的好的，也都有开的不好的。

27:05：经济层面的基础独立和尽量活出自己。

29:48：当下从心出发的选择，就是最好的选择。

30:54：如果一天我变成了的同性恋，那我认识的每一个直男都有责任。O(∩_∩)O哈哈~

32:10：和维纳姐互为“过来人”的Shelly姐，又会怎么理解女性力量呢？

33:59：温柔而坚定，我最痛苦的时候最有力量。

35:00：一句话介绍Shelly姐，不想吃婚姻的苦，就只能吃创业的苦了。

37:13：爱和责任也是力量。

39:20：Sherry和Shelly的初相识

41:30：结婚的和不结婚的，都可以有女性力量。

43:00：我们EP13的嘉宾宇姐，在“全女健身”日活的现场，用活出自己展现属于她对女性力量的理解，身患脑癌，依然可以做100个俯卧撑。

47:30：面对生死，我的初始力量源于打开自己。

53:00：无意之间我做的每件事都是在帮助我活的更长。

57:20：50+的宇姐，前43年，除了自己，可以为身边的任何人活着。

1:00:50：现在的她，是怎么生活的呢？

1:02:45：关于女性力量，宇姐：爱自己，滋养自己。

1:04:20：一些其他国家和其他人的生死观。

1:06:20：Sherry在六七年前，因为某些原因，写过遗书。

1:08:18：女性主义心理咨询师——双双，如何理解女性更有力量。

1:09:31：很多女性都在玩无限游戏，为了让游戏能够继续下去，我们天然就具备打破权威的能力，天然就是斗士。

1:12:22：我们会更有韧性，除了生理原因，还因为我们更有情感，情绪本身就是力量。更多女性在创伤后，迎来更多成长。

1:16:45：女性更不容易恐弱，我们会发现，在恐弱和慕强之间，我们还可以选择女性主义。

1:18:22：暴露自己的脆弱，会比假装坚强更有力量，同理心让我们更强大。

1:19:45：女性也更擅长链接，更容易有联盟，让弱者以弱者的姿态得到尊重。一起赢，一起往前走。

1:22:30：力量也意味着勇气、如实、真诚，力量也意味着弱的时候求助，强的时候同理和帮助弱者，意味着我们不会感觉到孤独，意味着把伤疤变成蝴蝶，请找到自己无穷的力量。你经历的所有，都是你力量的体现。

1:24:50：好好好好好好喜欢双双这个姐姐，在线表白，争取一个后续合作的机会。

1:27:00：分享一个活动现场好好好好好好喜欢的小姐姐，她对“力量”和健身的理解。

1:29:30：来，让我们去健身房霸占力量区，想想那个场景，都会觉得很有意思，哈哈。

1:33:00：关于我们女性力量活动的一个小总结，一个Small Thing，虽然粗糙、虽然弱小，但她开始了，就会生根发芽，越来越大，链接1000位女性已完成0.03%。

1:35:18：一个在南京5年做了5家的全女健身房的Zaza，一个励志把「只对女性开放的健身房」当成终身事业的女性。当天其实一直胃痛，却依然充满力量的在现场带所有人真正感受属于自己的力量。啊，真是对后续的线上力量课程充满了期待呢。

1:37:58：为热爱而链接，我们做了一个女性力量健身社群，来来来来，加小助理微信，群里有Zaza和她的小伙伴，更多同路人在线陪练！

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【本期音乐】

Aruarian Dance-Nujabes

Woman Up-Meghan Trainor

What It Feels Like for a Girl-Madonna

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