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简介...
春节假期里，你有好好休息吗？你觉得休息好了吗？
滑雪、露营、钓鱼、剧本杀、老爸茶……近些年来，社交圈里各种新潮的休闲娱乐方式反复刷新着我们对“玩”的想象，可是玩法的花样翻新却好像让“玩”变得越来越难了，我们依然总是觉得自己没有玩好，觉得自己“闲不下来”。为什么我们总是想躺平而躺不平，想要休息而无法停下来？为什么我们在休息的时候总是感到罪恶？休闲似乎是人人都会的事，却很少有人能做得好。
本期跳岛，我们请来了在上海一所高校教授休闲人类学的丁丁老师，和我们一起探讨如何休闲这件事。休闲是可以学的吗？不太会玩的猫弟和润哲与丁丁老师坐在一起，从小时候最爱的休闲方式聊起，讨论了“休闲”这个概念在历史中的演变。在试图理解什么是休闲的过程中，我们遭遇了更多的问题：休闲和娱乐有什么区别？学习可以是一种休闲吗？下班回家是否意味着休息？为什么厕所成为了家庭里最放松的空间？社交媒体为什么让休闲娱乐这件事变得更复杂了？直到节目最后，我们仍无法回答“如何休闲”这个问题。在模棱两可甚至互相矛盾的答案里，我们摸索着让自己“闲下来”的方法。
【时间轴】
07:24 “休闲”的几个定义：在古希腊，上学竟然也是一种休闲？
17:51 被量化的时间和被污名化的休闲：为什么我们在休闲时会觉得罪恶？
24:35 休闲的关键，在于向工作的时间流里插入“断裂感”
33:29 休闲与文艺：当兴趣成了职业，创意工作者怎么休闲？
44:26 从非洲大陆到海岛边疆，远离大城市意味着更好的休闲吗？
51:25 社交媒体上的“休闲竞赛”：看谁把时间浪费得更加精彩
61:11 为什么娱乐的方式越来越多，但是休息的状态越来越少？
71:20 当闲不下来成为一种必然，什么是健康的休闲观？
【节目中提到的人物和作品】
- 讨论过“休闲”这一概念的理论家：
- 罗伯特·欧文（1171-1858），英国乌托邦社会主义者与合作社制度概念的提倡者，也是一位企业家、慈善家。现代人事管理之父，人本管理的先驱。
- 于光远（1915-2013），中国经济学家、哲学家、教育家、马克思主义理论家、中国改革开放的重要参与者和见证人。
- 列斐伏尔（1901-1991），法国马克思主义哲学家和社会学家，以开创对日常生活的批判而著称。代表作《空间的生产》。
- 有助于理解休闲的作品：
- 《有闲阶级论》索尔斯坦•凡勃伦
- 《消费社会》让·鲍德里亚
- 《娱乐何为》韩炳哲
- 《什么都想做，什么都不想做》乔森·科恩
【出品人】蔡欣
【主理人】猫弟
【节目编辑】何润哲 桑瑜
【后期制作】AURA.pote
【音乐】
片头 上海复兴方案 - Queen of Sports
片尾 上海复兴方案 - Spring in a Small Town
【视觉设计】孙晓曦 陈景婧
主播...
筱狸
锌Zn
鸮一只
祝羽捷
猫弟maud
跳君
烧酒哲
广岛乱
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
HD696453k
3年前
2
26:08 哈哈哈哈主播们看ali wong最新的专场don wong了吗？里面有一段就是讲男人拉屎的。
黑糖Brsu
3年前
3
对于目前的我来说，背单词洗澡洗碗可能是休闲方式，因为相对来说比较“重复性简单”，在做事情的时候会进入心流或大脑放空的状态
梦依
3年前
4
1:08:22 刷手机注意力断的，所以才累哈哈哈。听播客和看电影就会比较放松，同感～
AiLin_cXxw
3年前
4
58:23 现在的人进入了一种竞赛，比谁把时间浪费的更加精彩！
AiLin_cXxw
3年前
4
33:48 上班摸鱼和下班工作都是非正义性的，非正义的工作及非正义的休闲。
sisivv
3年前
5
59:21 在消费社会，休闲和消费无法分离，逐渐商品化和标签化，成为大家攀比的手段和工具。这期节目和最近看的《倦怠社会》和《工作、消费主义和新穷人》呼应了，认知更加深刻了，好棒！
啃得鸡
3年前
5
感觉当下完全休息的前提是未来一段时间都没有硬性任务
度过两个雨天
3年前
7
01:16:38 星露谷物语！其实游戏本身也在暗喻，jo家超市与自然精灵两条主线的选择……即使逃离996回乡种地，都世外桃源的设定了，也还是存在战争（猪车商人、肯特）。不会逃离工业化，倒是267讨生活（不）
effii
3年前
7
39:23 但是有的人也是以终身学习为乐趣的…不是那种hard模式，拿我自己为例，我在空闲时间很喜欢读读书、听播客、锻炼，我很喜欢这种丰盈自我的感觉，也不是为了挣更多钱去向任何人证明什么，因为工作时间已经被压榨了，我更想在八个小时之外去做其他事情。我感觉这里的自我提升可以看目标导向吧，是否是真诚面对自己真的在做自己喜欢的事情。
Reiko_NwvF
3年前
9
33:28 那我每天都在非正义休闲
现在就跑_
3年前
9
可以浪费的时光都是好时光！
Zodiac
3年前
11
好好休息为什么这么难！
彤彤彤不可爱
3年前
12
27:04 突然想到伍尔夫描述了太多只能在起居室中写作的女性，那些没有自己独立空间的女性没有写作的空间也更没有自己休闲的空间叭😢
大F呀
3年前
13
这一期很好的帮我理清楚了关于工作和休闲的问题。一天24个小时，不是在工作就是在休闲，两者之前的区别主要是一种断裂感，断裂感具体到每一个人就不太一样。体力工作者的区分会比较明显，而脑力劳动者就很难把握这个度，需要个人自己去琢磨；
而之所以假期、周末会经常性产生倦怠感，觉得玩不尽兴。一方面是因为脑力工作者的特性，工作和休闲时间区分不够明显，休闲时间往往被工作打扰。另一方面则是无目的休闲的问题。一到休闲时间，个体往往并不明确该如何选择适合自己的休闲方式，只是一昧地觉得不想干嘛，拿不出实际的休闲解决方案的话，很容易就被互联网各种杀时间app牵着鼻子走。等回过神来，发现自己什么都没干，产生倦怠感。
基于脑力劳动者工作和休闲时间的断裂感不明显，休闲时间本身就已经足够碎片化的现实。作为打工人就更需要带着目的性去休闲。比如上班摸鱼时间，不要闲聊、不要看八卦，选择一个固定的项目坚持下去，连缀起碎片化的休闲时间，这样休闲时间的产出很容易就带来满足感，哪里还有什么倦怠。
其次，扩大休闲方式的定义。自娱自乐、运动、睡觉，只要是让个体感到舒适的状态都是休闲。不一定要去远方，去尝试新事物才是。
共勉。
阿沈_
3年前
14
西语里爱好是pasatiempo，即pass time（同英语）。值得用来消耗时间的事情就是爱好哈哈哈哈！
Byte
3年前
22
休闲课的老师叫钉钉
嘶———
罗本bird
3年前
28
很喜欢听人类学的学者说话，因为感觉TA们是最不容易傲慢，更容易包容的人。哈哈
欧欧Cool
3年前
44
要去定义休闲的时候，就感觉已经不是很休闲了。。。。
BecomingBeauvoir
3年前
76
休闲与娱乐：
休闲：leisure
重要的是断裂感
用以放松、娱乐（自娱自乐）、自我提升的时间
游戏性（不看重目的、结果、得失）
“退步性”
娱乐：entertainment
总与消费相关，为了获取多巴胺
非正义休闲：上班摸鱼、下班加班
断裂感：区分工作状态与生活状态
工作在于八小时之外：非工作的时间是否进行自我提升（“资本家利用劳动者的剩余价值”还是“对终身学习的提倡”）
8小时工作、8小时休闲、8小时休息
App：争夺注意力、抓住人们的碎片时间
利用人性的弱点使人沉迷、使人不能很快从中跳脱出来、从而创造利润（把注意力转化为经济价值的过程）
注意力经济：指企业最大限度地吸引用户或消费者的注意力，通过培养潜在的消费群体，以期获得最大未来商业利益的一种特殊的经济模式
刷手机：等于在为App公司打工、牺牲自己的时间为别人创造利润
注意力不断中断、获得的信息不连贯（刷了很久却很累、玩了却没玩好）
信息流
Reiko_NwvF
3年前
109
学微观经济学的时候，有一节标题是闲暇，当时我还特好奇，为啥研究这个。后来发现原来是为了研究效用函数，画劳动供给曲线…当时我感觉我被画进那个曲线，变成一些数字和符号，那一刻或许是我摸鱼意识的觉醒💁