*本期节目由美好会发生的好望⽔「声⾳计划」共同发起。生活忙碌，给自己一些独处时间，即使是一个人，也会有美好发生哦～

【内容简介】

“比起有人左右情绪的日子，我更喜欢无人问津的时光。一个人最好的状态，就是独处的时候，安静自在，不用周旋于别人的情绪，也不必刻意判断他人的心思，自己陪同自己，回归一个真实的自己。”

——《百年孤独》

「一个人」已经成为大多数年轻人的生活状态，或许是迫不得已，又或许是主动追求，但这并不影响我们可以独自炫掉买一送一的冰淇淋去获得双倍快乐，也不影响我们背上行囊拿着相机去独享眼见的辽阔山河。

今天我们来聊一聊独居这件事，章太炎解析岸本能武太多《社会学》时提炼的要义为“大独必群，不群非独”：“群”与“独”并非对峙，而是依存。幸运的是，这个时代，我们真的可以把“群”和“独居”统一起来，既享受人的社会性，也保留独居的可能性。独居是否等同于孤独？我们该如何获得一个高质量的独居体验？保持仪式感是否是独居的一剂良方？

生活忙碌，记得给自己一点时间，静静享受一个人的时刻，祝你，独处快乐！

【本期福利】

本期节目由美好会发生的好望⽔的「声⾳计划」共同发起。在小宇宙评论区留言，分享你的独处经验或对这一话题的看法，截止5月30日，我们将抽取8位听友送上好望水「望山楂一箱」！

*兑奖条件：获奖听友需围绕独居话题，发布小红书笔记，带话题#好望水声音计划#，并艾特「好望水」和「新鲜人类NewEpoch」官方账号才可兑奖哟！

也欢迎添加 听友群进群小助手「VX: fushengaichiyu」或好望水品牌官「VX：hws9770」，有机会获得一个人陪伴的小礼品，祝大家好运。

【本期嘉宾】

淋雨：独自在北京挤地铁的打工人，卧室装扮一级爱好者，无聊时可以旁观蚂蚁搬家一个小时，常常会在热闹人群中感到孤独，又把独居的日子过得热闹丰盈。 

老沐：独自在广州放打工前最后一个大假的毕业生，意外过上了理想的“16+8”独居状态（16个小时独处+8个小时融入人类社会）。

【时间戳了个戳】

01:08 暖场游戏：独自xx的快乐谁懂！独自看情感电影用袖子擦鼻涕自由！独自逛街试到不好看的衣服不会被别人看见！独自旅游随便跑，独自散步无人扰～

05:50 怎么不能说一个人出行就是拥有了迟到自由呢！办签证什么的当然要自己办，不想再料理搭便车的“笨蛋”啦！独自备考，喜欢！独自火锅，达咩！

08:29 蘑菇的精神独居，三年没跟室友说过一句话诶，老沐&小鹿宿舍留守儿童其实爽翻啦

12:38 独居时的“厕所自由”和“裸体自由”，有什么比尽情释放自我更快乐呢！独居小鹿羡慕同居情侣的互相扶持，而偶像包袱严重的蘑菇只想独自疗伤啦！

15:49 私人领地，社交关系禁止踏入！但凡房间进了人，到晚上都感觉ta没有走干净诶！

17:20 淋雨的照片墙，那是被爱包裹的痕迹哦！可惜最近被”举家搬迁“封印了布置欲。

21:51 独居会加重对生活的参与感，而归属感便来于此。

26:03 无聊的本质其实是渴望被陪伴，但是孤独的本质是渴望被感受和理解。

31:26 容易快乐的人不无聊！孤独正反映了一个人的独立与自信。

35:21 独居的“大件儿”——宠物，有它在呀你永远有事做！

41:18 摆盘使得一人食升级米其林！独居的仪式感会加深此刻的感受，主动地拥抱且热爱生活。

44:40 好望水山楂气泡水助力实现独居时的山楂咖啡自由。

48:49 仪式感能够提升生活的质量，但没有仪式感也不影响好好地去独自生活。

53:14 给自己一些时间意味着沉淀。

一些给独居朋友们一些建议：

57:06 Tip1：既然都一个人了，那就果断接受自己第一时间的想法吧。

58:04 Tip2：做自己的父母，把自己当小孩养，多多表扬自己吧。

59:03 Tip3：读书使人明智，《瓦尔登湖》、《孤独六讲》以及写写日记都是治愈孤独的良方，知道如何快乐比追根溯源分析为何快乐更重要。

【传送门】

《瓦尔登湖》——梭罗

《孤独六讲》——蒋勋

《百年孤独》——加西亚·马尔克斯

《进化心理学》——David M.Buss

孤独之下，独居时代丨青山资本2021年度消费报告：https://mp.weixin.qq.com/s/GsCWP-fRjagqoNXm11NLPQ

【本期主播】 

大白蘑菇：

啥都想尝试一下的水瓶座，一会ENTJ一会INTJ，全网ID同名。搞过艺术，也在金融、咨询、互联网、营销都摸过鱼，还做过一个小品牌。每天都在捯饬研究一些稀奇古怪的东西，希望等自己80岁了也依旧是个新人类。最近在研究做菜。

小鹿：

天马行空的INTP，贼多小众爱好，想研究的事情无限多但通常三分钟热度的普通人一个，持续内向偶尔社恐，正在探索人生、宇宙和自己中。

【关于本播客】

作为对世界跃跃欲试的新一代年轻人，除了读书考试、大厂内卷，我们能否打破一成不变的人生叙事，去追寻新鲜有趣的生活选择？

《新鲜人类NewEpoch》是一档跳脱三点一线，打破既定行程的新人类对谈型播客节目，由两位身在伦敦的新新人类大白蘑菇、小鹿共同主持。

每期我们会邀请一位斜杠青年嘉宾，来聊聊ta的选择与思考。如果你怀揣着对人生多样性和灵活性的渴望，希望这60分钟的旅程可以给你多一分尝试不同可能的勇气。

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