恰饭节目的专题这次迎来了一本《避难所居民菜谱指南》，借此机会我们就来说说废土上都有哪些好吃的，它们的背后又有什么故事，以及现实生活中的末日生存又与游戏有什么不同。

- 时间轴 -

00:00 开场音乐

00:50 《辐射避难所居民官方食谱》

01:35 真实菜谱

01:59 倒也没什么问题

02:45 本期主题

03:03 《辐射》系列

03:36 隐生虫

04:08 废土化

04:31 《辐射》吃喝嫖

04:42 第一口热汤

05:33 食人内容

06:05 《辐射2》

06:38 妈妈桑餐馆

07:11 老鼠肉

07:52 假肉贩子

09:01 《辐射》厨房

09:48 选择众多

10:03 罐头

10:38 MRE口粮

11:32 吃点儿热的

12:10 生物构造

13:05 全书引言

14:11 各类型饮食

14:22 无麸质饮食

14:43 菜谱背景

14:58 婆罗门蛋引言

15:45 没有禽类

16:13 苏格兰蛋

17:15 餐厅供应

17:40 煎肉排

18:48 松鼠病

19:04 烧烤

19:51 凉拌

20:18 炖煮

20:40 《八恶人》

21:53 高级菜品

22:32 蛋的来源

23:37 蚂蚁蛋

24:52 废土土匪

26:50 收集菜谱

27:22 商队盒饭

28:46 大城市

30:06 吃喝不分家

31:16 两种酒类

32:41 私酿

33:48 并不贫瘠

34:13 水蟑螂

34:51 药用价值

35:28 《雪国列车》

36:25 幽默感

36:52 《地铁》

37:15 《潜行者》系列

38:01 《饥荒》

38:16 《这是我的战争》

39:35 《老滚》

39:43 必需品

40:36 成瘾

40:43 《海岛大亨》系列

41:01 参考现实

41:32 像贝爷学习

42:43 末日准备者

43:52 死刑犯的最后一餐

44:48 战争结束了

45:38 去超市抢购

46:09 波斯尼亚战争

46:46 一个人生存

47:24 城市生存

48:07 最重要的

49:44 资源交换

50:35 保护自己

52:14 酒精

52:47 技能

54:54 囤积症

55:26 《辐射》主题食谱

56:22 整蛊节目

57:15 三防课

57:37 如果都看见了

57:53 分辨毒气类型

58:52 民以食为天

59:24 蜂蜜

59:32 罐头食品

60:04 生存狂社区

61:13 图一乐菜谱

62:29 量子型核子可乐

63:14 得来一本

64:47 请来逛逛

65:14 下期再见

感谢你的收听！机核App 提供与节目配套的图文时间轴，如果本期节目让你意犹未尽，欢迎下载 机核App 收看。