那些与“吃”有关的问题，是我们生活幸福与否的基础前提。本期节目，我们邀请到曾有过进食障碍门诊经验的心理咨询师金真皓，与我们共同讨论进食障碍这一看似不起眼的潜在健康隐患。进食障碍会对人造成怎样的危害？心理学对于进食障碍背后的动机作何解读？进食障碍为何多发于女性？临床中对进食障碍采取怎样的对策，对于他（她）们的看护者有哪些提醒？

愿我们体验和珍惜手中的珍馐美味，吃得开心。

本期嘉宾：金真皓，心理咨询师。

01:30 嘉宾介绍：心理咨询师金真皓

03:23 进食障碍的定义与分类：它是一种“富贵病”吗？

07:39 进食障碍对人的影响：瘦削与超重、焦虑与抑郁、压力应对策略的紊乱

14:31 无声的危机：进食障碍为何不易被察觉？

16:39 暴食之后：焦虑、催吐与内疚

20:11 暴食背后的动机：空虚与寻求“刺激”

22:50 进食障碍的发生与象征意义：摄入的需要与情感的缺位

26:44 进食障碍的动力学解读：女性联结、原始欲望与攻击性表达

30:06 为什么进食障碍多发于女性？身材思考模式的差异

35:10 动力学解读：女性与身体的联系更紧密

38:40 进食障碍的心理学干预：正念冥想

46:16 增强主体性与掌控感：从第三人称视角审视自己

48:33 “吃葡萄干”练习：发觉进食过程中的美好体验

53:13 进食障碍的治疗理念：抬升“吃”的门槛

57:09 对进食障碍看护者的建议：给予更多关注，尽早及时就医

61:16 “你好像吃得并不开心”：陪伴的意义

如果你有想对我们说的，或者感兴趣的话题，欢迎在节目后评论留言。玩得开心，有所收获。

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