如何走出比较与嫉妒这种情绪？

期待吃点喝点舞点😁

曦宝晚上好👌🏻～第一

晨曦，我昨晚突然梦到你了，梦里你应该是26岁左右还有些青涩的样子在我家里，我说你好漂亮，比直播还漂亮，你还会不好意思，像一个大姐姐一样跟我聊天，建议我去香港读大学，但是我家里乱糟糟的，我爸又是一个很奇怪的人，我觉得怠慢你了，但是你并没有计较

曦宝，可以提前预约参与5月、在深圳的线下活动吗

曦宝，来杭州～

曦宝，来郑州😃

谢谢曦宝解答，感受到一股温暖踏实的能量，又稳稳将自己拉回正轨，有机会欢迎来长沙

可以再推荐几本书吗，谢谢！除了红书、内在的探索（看了觉得特别有帮助！）

小曦宝最近有一件事情非常困扰，希望用你的视角帮帮我。我们楼上一直是个出租房，最近房东租给了三个上夜班的年轻人。之前我们和房东也有一些争执，他应该是故意的。我跟房东联系，她就怼我，让我们去住别墅，特别的不讲道理。后续具体的处理过程不重要。我是想问三个问题， 第一个，我每天陷入了一个找噪音的一个思维模式里面，睡着了就会去听声音，找声音，我怎么样去调整呢。 ​第二，我为此想过去买房，但是又觉得因为别人的问题，我去买房，代价非常的大。 第三个也是最困扰我的，房东怼我，让我觉得我自己被欺负了，我总是觉得自己有一口气没有出，我老是去想她说的一些难听的话，我应该怎么去思考老想她说的话。 因为天天思考这三点，感觉严重影响日常生活了，也没法静下来学习，带娃。

曦宝，有个发现，当我闲下来不工作的时候，一个人的时候，安静的时候，我的脑子就会浮现很多事情，各种事情，比如几年前花了追求者的钱，又或者是和分手的时候没有据理力争……于是陷入自责，责备，感觉自己做错了，会不会被惩罚，然后害怕，这是为什么呢😢