对大多数人而言，如何在退休后接受新的生活状态、将精力从熟悉多年的职场身份转向新的角色和活动、保持身心头脑的健康是进入老年阶段最大的挑战之一。

依靠爱好充实生活、发展社交、保持手脑活跃，无疑是可行的方法之一。

上个月，我们推出了爱好挖掘机系列的第一期，听一位火车爱好者讲述火车旅行、火车模型、沙盘搭建带给他的愉快体验（032期 爱好挖掘机| 找一个终身爱好，回得了故乡，去得了远方）虽然有趣，但略小众。这一期，我们请到了两位资深中年人来分享一项大众爱好——钓鱼中鲜为人知的趣味和深度。

节目中，两位嘉宾分别讲述了如何与钓鱼结缘、钓鱼如何影响着他们的生活方式、为了精进技艺所付出的努力。从淡水钓到海钓，从台钓到路亚钓，随着钓法、钓具、场地的拓展，他们的社交网络也同时在延伸，在一次次与大自然的互动中找到了生命共振的频率。

在和两位嘉宾接触的过程中，我们惊喜地发现，他们会发出的表情包不仅限于“中老年专用”系列，可爱、幽默在他们分享的钓鱼视频、照片中四溢。只需要一点点耐心，你不但在本期节目中了解到钓鱼的乐趣，也可以获得为亲友种草 “钓鱼”爱好的建议。本期节目中，倩倩遭遇了人生第一次插不上话，最爱唠嗑的大聪聪百般努力竟也多次开口未果。因此，我们采用串讲的形式，带大家走进钓鱼的乐趣。欢迎大家配合shownotes时间轴收听，欢迎大家收听后转发给亲朋好友实现种草第一步。

【时间轴】

00：24 为什么要做爱好挖掘机系列

02：45 两位嘉宾如何与钓鱼结缘

07：08 路亚钓，颠覆对钓鱼的固有印象

09：55 钓鱼最大的乐趣究竟是什么

11：30 钓鱼是对体力、耐力的双重考验

14：00 捕获的真实一刻

15：34 钓鱿鱼技术含量最高

18：40 如何成为好钓手

24：25 钓鱼的社交功能

31：11 家人如何看待和支持这一爱好

34：09 如何让“ta”爱上钓鱼

35：33 钓鱼爱好在不同人生阶段的作用：工作时缓解压力，退休后丰富生活。

38：58 爱好者们如何度过不能钓鱼的时间

41：51 钓鱼需要注意安全

其实，理想的爱好应当动静皆宜、可独乐乐也可众乐乐。如果一个爱好不能够满足，那么就通过组合实现。找寻爱好之于任何人，都是一个漫长的过程，我们能做的只有不断地陪伴大家挖掘、尝试。希望你也能敞开心扉。祝愿大家和家人都能拥有与两位嘉宾一样乐在其中的爱好，以及活力满满的心态。

【相关信息】

1.片尾音乐《Fishing》Stormy Lee

2.路亚钓

路亚，取名来源为Lure的音译，是一种主要用于钓取攻击性、肉食性鱼类的钓鱼方法，原理是通过模仿弱小生物（鱼/虾）引发大鱼攻击的一种方法。这种钓鱼方法需要竿、饵、轮的综合操作。在整个过程中，钓者需要通过做全身运动使鱼竿、轮、饵在水中产生泳姿(硬饵)、光泽(亮片)、气味(软虫)等进而吸引具有攻击型的鱼类注意，在水中呈现种种类似逃窜、挣扎、痉挛等形态进而吸引目标鱼发动攻击，当鱼进攻时将其捕获。

3.钓鱼综艺

1）韩国：《传说中的大鱼》、《握拳船笛声》、《都市渔夫》

2）英国：《海上男儿》、《结伴钓鱼行》

3）日本：《钓鱼迷日记》

4）中国：《爸爸去钓鱼》《游钓中国》

【关于我们】

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从30到80的路那么长，年龄增长所带来的变化绝不仅仅只有“养老”这一个困惑。虽然我们不能许你晚年幸福，但希望和准备总是要有的——积极、坦然、体面老去的可能性，让我们一起试试看。