五一假期临近，疫情这一波未平那一波又起。除了囤积战略物资，我们能做的大概只有放平心态回归基本——好好吃饭、好好睡觉、提高免疫力。

本期节目的定位是一道甜点。

向大家推荐两部剧集，它们分别是《And just like that》（欲望都市续集——《就这样》）和《Hot in Cleveland》（《燃情克利夫兰》）。节目中，两位主播除了介绍剧情、分享各自的推荐原因外，还探讨了从中看到的中年危机，尤其是中年女性在这一阶段常见的困难与挑战，更借助剧集总结了她们各自看到的危机解药。

希望听完这一期内容，你的心中会充满力量——过下去，才有翻盘的机会。

【时间轴】

01：56《And just like that》剧情回顾（含剧透）：中年女性需要面对的问题（挚爱离世，亲子问题，婚姻问题，事业危机etc）

07：52《Hot in Cleveland燃情克利夫兰》剧情回顾及强烈推荐原因——年龄梗无数、打开关于高龄的无数可能性、如何拥有人人羡慕的90岁

13：46 人到中年的共性问题和现象1：健康危机意识：如何在口腹的快乐和健康中取舍

17：15 人到中年的共性问题和现象2：独居面临疾病治疗与康复、短暂的自理障碍以及被照护的选择

24：07 人到中年的共性问题和现象3：年龄焦虑的表象容貌焦虑-环境与自我选择——拥抱自洽，80岁还是一枝花

29：38 更年期不应背负羞耻

33：20人到中年的共性问题和现象3：心理层面的变化——推翻前半生的自己

41：28 人到中年的共性问题和现象4：职场转折——经历低谷再出发的自我审视与救赎

43：17 中年危机解药1：友谊

老朋友珍贵，需要经营给予维系；

新朋友也重要，需要敞开自己、谦虚接纳、勇敢向前

59：06 中年危机解药2：自我

无论以为自己身在波峰还是波谷，愿我们都能如Betty White忠于自己也忠于生命——过下去才有翻盘的机会

1：09：49 彩蛋环节——直面18禁

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从30到80的路那么长，年龄增长所带来的变化绝不仅仅只有“养老”这一个困惑。虽然我们不能许你晚年幸福，但希望和准备总是要有的——积极、坦然、体面老去的可能性，让我们一起试试看。