大家期待我们分享一些真人真事，过来人如何成功抵达老年这一彼岸。

其实我们之前有做过这样的主题，航模专家符老师、45岁提前退休的人生赢家王叔叔、医美先锋的人间清醒熊老师......虽然暂时未集齐更多“素人”嘉宾（欢迎大家推荐身边的优秀“青年”上节目），但我们可以先从看得见的名人开始。

本期我们想聊一聊美国作家—琼·狄迪恩（Joan Didion）是如何度过中年、老年时期的人生变故，如何被悲伤笼罩亦与变化相随。

坦诚地讲，读她的字句并不轻松，仿佛能感受到焦虑、悲哀，但却又是那么的真实真切，以至于足以收获平静与智慧。

带着时光印记走向衰老，是谁也逃不过的生命历程。愿我们都勇敢而快乐。

【时间轴】

03：05 Joan Didion其人生平：事业高度难以企及（纠错：美国国家图书奖）

05：02 人生苦难的开始：被抑郁情绪笼罩，被疾病所累

07：43 Joan Didion如何记述丧夫之痛与丧女之痛

10：45 面对离去，我们没有给予哀伤足够的时间——给奇想以空间，或许才能释怀

21：50 在最痛苦的时候，读奇想之年和蓝夜：当你确保蛇一直在视线内，蛇就不会咬你，面对痛苦亦然

27：42 读失去而懂得珍惜

34：06 换一个视角看待老年的得与失

36：53 趁现在，勇敢的修复那些对你而言重要的关系吧，不留遗憾

39：45 消化悲伤的方法

【关于我们】

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从30到80的路那么长，年龄增长所带来的变化绝不仅仅只有“养老”这一个困惑。虽然我们不能许你晚年幸福，但希望和准备总是要有的——积极、坦然、体面老去的可能性，让我们一起试试看。