一直觉得自己的专业“社会工作老年学方向”很难解释。发现《银发世代》一书的作者有着类似的体验时，除了感受到一丝安慰，关于老年学、老年医学的社会认知程度有了更为具体客观的体会。

作者写就《银发世代》这本书的初衷之一，是通过自己的经历展现全球医学体系和整个社会对老年医学认知和重视的不足。使更多人在更为“老龄友好”的社会环境、医疗环境支持下和文化中不再歧视老年的改变，重新看待老年、规划老年生活。而这一切，似乎也是我们努力通过《中年延长线》传递的讯息。

本期，我们有幸邀请到北京协和医院老年科的刘晓红主任，听她娓娓道来老年医学将如何为大家的晚年幸福提供支持、提高老年人及一家人的生活质量。此外，晓红主任也真诚地分享了自己作为照护人的经验与年龄渐长的生命感悟，更给出了主动健康、延长健康年龄、预防认知障碍的具体建议。

欢迎大家收听并转发给家人。希望本期内容能够为大家带去重新定义老年的勇气与重构老年生活的决心。

【时间轴】

03:10 什么是老年医学？老年医学是在不能完全恢复患者全部机能的前提下解决重要的问题，是修复改善而非治愈，捍卫每个生命独立自主有质量的生活，重拾个人日常生活中的快乐和安全感。

08:48 什么时候应该看老年科？

12:07 如何积极看待老年时期身体机能的变化：主动健康，依生存轨迹选择治疗方案，辅具适配

19:50 老年阶段是否适合手术需要考虑的不仅仅是手术风险本身，还需考虑术后风险

24:18 在老年医学科不甚完善的地区如何寻求专业的老年医学意见

26:00 老年时期所预见的问题，不仅仅是老年人内在能力的变化，更多的是功能层面是否能够得到足够的环境支持

29:35 换环境是跌倒出现的高风险时期

33:20 健康生活习惯具体操作建议

36:47 大家都怕的阿尔兹海默病怎么看待怎么破？

39:40 为什么我们需要重新定义老年、重新认识老年生活的可能性

47:41 老年科医生如何照护家人

53:47 预立医疗自主计划的使用（我们在往期节目中049 安宁疗护，让生命有选择分享过相关服务信息，接下来也将制作民法典如何在老年阶段保障个人意志的专题内容）

58:47 注意——口误纠正：“死亡与尊严”网站纠正为“选择与尊严”网站www.lwpa.org.cn

1:01:11为什么推荐《银发世代》一书

【推荐书籍】

1.《银发世代》，[美]路易斯·阿伦森，蒋一琦、 张光磊、周哲（译），中信出版集团

2.本期嘉宾刘晓红主任还推荐了台湾老年医学科先行者、倡导人陳亮恭教授的著书：《真逆龄》、《解锁无龄》等

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从30到80的路那么长，年龄增长所带来的变化绝不仅仅只有“养老”这一个困惑。虽然我们不能许你晚年幸福，但希望和准备总是要有的——积极、坦然、体面老去的可能性，让我们一起试试看。