本期节目阿贝以一个坦诚的“恐弱心理”大分享作为开场，我们聊起在恐弱驱使下的那些逞强史，表面看来，恐弱逞强与我们的“理想自我”相关，我们希望成为独立、强大、值得信赖和依靠的人，但这种理想人设的塑造却不完全是发自内心的，从生长环境到职场环境，到处都在厌恶和打压人柔软敏感的一面，我们在内化这种社会取向的过程中，不自觉地对“弱”感到羞耻和厌恶。然而恐惧弱厌恶弱也就是在厌恶自己，因为一个完整的人不可能没有脆弱面，在我们压抑与掩盖脆弱的时候，就是在攻击自己，而非支持自己。
我们聊到一些隐约影响过自己的教条主义，比如“独立女性就不该轻易示弱”，但其实它和“撒娇女人最好命”本质上都是刻板教条。还比如经典的“木桶短板”理论，很多职场仍在用它pua员工，但很多时候我们更需要看到并精进自己的优势，而不是成为十八般武艺样样平庸的（救急好用）螺丝钉。除此之外，还有很多商人正在利用着“恐弱心理”收割韭菜。我们的环境总是在将人与其他人进行比较，总是在劝导我们居安思危，然而这一切的前提，是能够全面的看到自己、能够先安于当下。
对很多人来说暴露脆弱都是一件需要勇气的事，有时它也需要智慧，但我们能先为自己做的一件事是，在安全的环境中看到和接受自己的脆弱，比如在面对自己的时候。它会让我们的生活获得更多弹性，和更多“柔”的力量。
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【本期主播及嘉宾】
巫昂：复合型人才，绝经不绝望的七零后。新浪微博&小红书@巫昂
丁影子：前（新）媒体人，非必要不回职场的九零后自由写作者。小红书@丁影子
阿贝：零零后书店店主，梦想是成为四线城市的三流小说家。小红书@好语录的安慰
【收听目录】
00:21 阿贝的“恐弱”分享
05:44 狮子座好像很容易逞强
07:01 恐弱的真实心理
16:57 整个环境都在厌恶和打压人的柔软敏感
21:17 “恐弱”本身是男性制造出来的问题 25:46 女性不应该依靠他人和撒娇女人最好命，本质上都是教条主义
29:33 职场鼓励你补所有短板，做一个平庸螺丝钉
40:26 宣传恐弱+贩卖技术课，再割一波韭菜
46:20 恐弱是一种自我厌恶
52:09 好烦东亚社会什么都要比比比比比啊
55:44 柔软的力量是可以救命的
01:04:54 远离“被观看”的生活才是真的去生活
【本期制作团队】
后期剪辑：阿贝
插画：何心
文字：丁影子
【本期节目使用的音乐】
Swans In Flight - Asher Fulero
【关于“和别人的男朋友一起逛公园”】
空空如也
