这期是和好朋友雪芝时隔一年后的深聊，关于这一年能量、工作和生活方式的变动和感受，期待用它为你开启新的充满能量的一年 

#嘉宾

雪芝 | 公众号【雪芝早呀】 

🍳坚持不重复早餐的第6⃣️年

🌈想要跟生活谈恋爱 想把食物疗愈带给更多人

🕰相信时间看得见 

🚶‍♀️路慢慢走 饭慢慢吃吧 

#摘要

• 很亲近的朋友就是可以讲垃圾话的朋友


• 不管你的能量多低，瑜伽这件事是做完之后能量是上扬的


• 虽然辛苦，但可以状态很好


• 累到每天九十点就睡觉，但整个人能量很高


• 很难很累的时刻，做这件事也没有情绪在，就只是很平静的停留在呼吸里


• 对事物的第一个评判就是好不好吃，而不是是不是身体需要的


• 做饭、煮茶都是不是做你想做的东西，而是说别人想听的话


• 你是真的喜欢食物，还是想通过食物来获得别人的认可


• 起居有常，饮食有节


• 我对食物热爱的部分是什么？我为什么来到这里？我愿意做一生的事情 是什么


• 用食物和人去建立深度的链接


• 珍惜天赋，锤炼技艺


• 当一件事成为工作了之后，就和原来做这件事的感觉是不同的


• 我一直在担心热爱的事情变成让我痛苦的事情


• 不仅这件事的结果带来能量，做这件事的过程会产生能量


• 只要参与，就是一种治愈


• 恰恰是无欲无求的时候，你能做的最好


• 你越快放下它，能量就越快回来  

#BGM

Photograph-Arcade Fire 

非常期待你的留言和反馈！

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没有什么比玩好和自己的游戏更重要的了。

这里是你的「inner game内心戏」，借由对话、觉察和表达逐步靠近自己，靠近内心。那些自我对话，不断的扣问内心给了我前进的力量，希望这个播客能带给你“啊 我曾经也有这样的想法”，能带给你“松了一口气”，也带给你力量。

适合独自收听。 

你还可以在这里找到我：

公众号：Hey是我不是梦

即刻：淡淡Lexie