本期是佳莹和淡淡聊聊能量

#要点指路

3:19 好工作是让你能量感很高的工作

6:51 能量是取之不尽用之不竭的吗？

10:53 有人往你的能量场吐垃圾怎么办？

16:51 能量提升心法一：清理自己的场域能量

21:00 能量提升心法二：维护自己的身体能量

23:14 能量提升心法三：感受你的心理能量和交互能量

28:07 有什么能量是你想送她离开的吗？

36:45 能量提升心法四：在反馈中觉察

41:26 做这件事是一时狂热的激情，还是内心纯净的爱

46:00 把注意力收敛回自己

47:21 怎么提升自己的能量？能量高和低的时候的sign是什么？

49:51 最重要的是恢复流动啊

58:43 我想做的播客，就是在别人听到就是这些内容的时候，ta会觉得我是跟我自己待在一起的

#嘉宾

佳莹，国际教练联盟认证专业级教练、教练课程导师，2019年至今，已经支持了上百位创始人和职场高管发展他们的事业和人生

她的播客 进化人生

#Ref

中二怪的小报童如何无中生有的获得能量

#BGM

slow dance with me-Serrini樹妮妮

非常期待你的留言和反馈！

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没有什么比玩好和自己的游戏更重要的了。

这里是你的「inner game内心戏」，借由对话、觉察和表达逐步靠近自己，靠近内心。那些自我对话，不断的扣问内心给了我前进的力量，希望这个播客能带给你“啊 我曾经也有这样的想法”，能带给你“松了一口气”，也带给你力量。

适合独自收听。

你还可以在这里找到我：

公众号：淡淡Lexie

即刻：淡淡Lexie