Album
时长:
49分钟
播放:
1,715
发布:
1年前
主播...
简介...
https://xiaoyuzhoufm.com
从吃西瓜吹空调、晒背和酸梅汤等夏天常做的事情切入聊聊夏日饮食养生的判断规则和调理逻辑~
大家有什么想听的话题可以在评论区留言~~
#要点指路
5:08 夏天一定不要吃冰西瓜(西瓜可能不是适合现代打工人的解暑食物)
12:13 为什么中医说不要吃凉性的食物?什么是凉性的食物?
13:42 经常吹空调的人的夏日饮食规则:吃性质更热或温度更高的食物
20:00 难道…夏天要多喝热水?寒气重的人应该多喝哪里的水?
26:35 精力变差可能是因为老是吹空调…
29:32 湿气是身体内循环代谢的废物没有或很少的被回收和排出。
32:16 晚上睡觉可以一直开着空调吗?
42:22 夏天适合晒背和喝酸梅汤吗?
49:46 核心逻辑:1)性状,2)温度
#嘉宾
邦睿,前大厂打工人,中医师承ing,拉了一个「活到100岁」的群,在群里给大家科普养生知识,感兴趣的朋友可以加我微信进群
微信:katongka007
#BGM
锦绣未央-冯帅龙
非常期待你的留言和反馈!
————————————————————————
没有什么比玩好和自己的游戏更重要的了。
这里是你的「inner game内心戏」,借由对话、觉察和表达逐步靠近自己,靠近内心。那些自我对话,不断的扣问内心给了我前进的力量,希望这个播客能带给你“啊 我曾经也有这样的想法”,能带给你“松了一口气”,也带给你力量。
适合独自收听。
你还可以在这里找到我:
公众号:淡淡Lexie
即刻:淡淡Lexie
评价...

空空如也

小宇宙热门评论...
seeed
1年前 广东
2
53:46 家里清蒸会放很多姜葱的
橘色气球鬼
10个月前 北京
2
28:21 我最怀念22℃直吹我三小时的实习期,尽管知道应该开26-28也不应该直吹但还是喜欢
Serena_晓
1年前 广东
2
剪辑可以把一些空白或卡的地方剪掉,听起来会更好一点吧
佳莹-MCC教练
1年前 北京
1
昨晚刚吹空调感冒难受ing ,就刷到了
粗心的阿妮亚
1年前 广东
1
15:18 我妈夏天经常煮姜水给我…真的好难喝啊
橘色气球鬼
10个月前 北京
1
14:02 一个补水,一个解热气
揽星
1年前 上海
1
16:26 中暑这里不是跟前面说的体热吃冰西瓜消耗能量这里矛盾吗 中暑不也是会有浑身上下很热吗
Dontfindme
1年前 日本
1
真的有人能做到夏天不吃冰吗 真的太难了55555
咕咕盒
1年前 四川
0
05:18 心碎了,我可喜欢吃冰西瓜了😭
慢速潜入生活
5个月前 浙江
0
49:51 谢谢邦睿和淡淡,讲的很清楚,期待下次身心养护的更新
EarsOnMe

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