本期编辑：@SodaBella
本期主播：@刘不绝
@SodaBella
本期脑图：
本期亮点：
• 中国抑郁症患者已经超过一亿，平均每
13个人里，就有一个抑郁症患者①。
• 在1990年到2017年期间，抑郁症患病率从3224.6/10万人上升到3990.5/10万人，增加了24.7% ②。
• 20年前，中国人抑郁症发病率是万分之五。现在是6%，也就是说20年里，中国人抑郁症发病率增长了120倍 ④。
• 根据中国疾病预防控制中心的数据，我国成年人群焦虑障碍的终生患病率是7.57%，12个月患病率为4.98%，每年焦虑症患者大概在4000万人左右①。
• 近年来我国报告的焦虑症患病率呈上升趋势，2002年焦虑症患者已达到1992年的4倍 ②。
• 美国的研究表明，成年人的焦虑症从
2008年的5.12%增加到2018年的
6.68%，其中18-25岁的受访者中，最显着的增长是从7.97%增加到14.66% ③
• 全球范围内，近30年来，50岁以下的癌症新发病例增加了79%，癌症死亡人数增加了27.7% ②。
• 在2019年，50岁以下人群新发癌症病例
总数为326万，与1990年相比，增长了79% ②。
• 对于死亡率，2019年，106万50岁以下的人死于癌症，与2009年相比，死亡率增加了27.7% ②。
• 在中国，根据中国疾病预防控制中心的数据，各年龄段年轻人（15-39岁）的癌症发病率都在不断地上升 ①。
自噬细胞是一种特殊的细胞，它们的主要功能是吞噬并消化细胞内部的废物和有害物质，以维持细胞的健康状态。这个过程被称为自噬，是细胞内的一种「自食（Self-eating）」的现象
自噬细胞在我们的身体中扮演着重要的角色。首先，它们可以帮助细胞清理废物和有害物质，保持细胞的健康状态。其次，自噬细胞还可以帮助细胞在营养不足的情况下获取能量，因为它们可以将细胞内部的非必需物质转化为能量。最后，自噬细胞还可以帮助细胞抵抗外部环境的变化，因为它们可以清除细胞内部的损害和变异，保护细胞的安全①②。
近年来，自噬细胞的研究已经成为了一个热门领域。科学家们发现，自噬细胞不仅与许多疾病，如癌症、神经系统疾病、免疫系统疾病等有关，而且还可能与人类的寿命有关。例如，一些研究表明，通过刺激细胞自噬，可以延缓机体的衰老过程，进而延长寿命
任何的“癌”或“肿瘤”都是“不高兴病”每一次的不高兴如果无法及时排出就会在当下你身体里最虚弱的位置扎根，有一部分人会说“癌”是家族基因遗传，但是“患癌高发的家族”跟“患糖尿病高发的家族”是一个道理，一个是“情绪病”互相传染情绪，一个是“食物病”互相同化饮食结构。
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