Album

Vol31 普通人如何做好精力管理

6分钟 343 2个月前

主播

荔枝好时

荔枝好时 1 档播客

节目简介

来源：小宇宙

1.明确自己关键目标，工作生活的锚点，提前预知风险，拥抱变化
2.不内耗
3,运动
4.饮食，高蛋白，低碳水
5.睡眠，高质量，保时长
从底层落地，找到解决问题的关键

评价

空空如也

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