时长：
14分钟
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3,803
发布：
5年前
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简介...
简介：
本集为大家讲解《深度工作》这本书。作者Cal Newport提出只有远离网络才能在这个互联网经济时代创造价值。主要内容包括：
- 深度工作的定义
- 为什么要深度工作
- 深度工作的原理
- 既然深度工作这么好为什么大家都不做？
- 四种帮助你践行深度工作的准则
配乐：《万水》by 李雨
推荐资料：
- 本书作者的Ted Talk <Why you should quit social media>
- 《走进比尔》——比尔盖茨纪录片
- 《Becoming Warren Buffett——巴菲特纪录片
欢迎来信：[email protected]
即刻：咸鱼罐头，我会在上面更新一些日常杂感。
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
牛钝上学记
4年前
8
其实想把社交软件都删掉
阿弥陀佛么么哒_iau5
4年前
6
读工具书，要把知识转化为行动
汉堡qab
5年前
6
13:40栉风沐雨的人啊别焦灼
汉堡qab
5年前
5
10:24在工作日结尾要设置明确的终结点。(更有动力完成+安逸时光有助于补充深度学习所需能量。养成习惯后不要轻易打乱。
要像经商一样去执行: 80%产出只由20%努力撬动。
抓住最重要事件指标 积分板 定期复盘
等车/排队时不能放纵自己刷手机。无聊时可以锻炼自己不断专注能力如冥想。(若习惯不断切换注意力模式，稍微遭遇一点点认知力挑战 就低刺激高价值→高刺激低价值活动，且不可逆
远离社交网络。摒弃肤浅。
陆小鸟
4年前
4
什么叫破碎的注意力呢，这期节目我晃神倒回10次以上，可以说癌症了
Dolphinne
4年前
3
12:23 远离社交网络、允许自己无聊
纯纯的懒比
2年前
江苏
2
我玩手机的时候就觉得看手机真爽，真好看。但是一旦因为玩手机耽误事情，那就是另一回事了。我发现自己在专注力和自制里就不太行。我有时候上课，第一节听课听的好好的，效率很高。但是休息十分钟之后，再上第二节课的时候，效率就低了。老师在讲课的时候，我就忽然想到了我看的电视剧，追的综艺，就决定晚上有空要看剧，然后就走神了。然后晚上有空闲时间的时候，本来应该写作业学习的（因为明年要转本，而且我基础学得不扎实），可是我就是忍不住想刷手机，看电视剧。我很少能长时间集中精力或者注意力干一件有意义的事，这也是我到现在在学业上一事无成的原因之一。好苦恼，我自己管不住自己。
Dolphinne
4年前
2
12:23 留出专门的时间深度工作、工作成果的二八法则、远离社交网络、拥抱无聊允许自己无聊、摒弃肤浅
啵立午后
4年前
2
很喜欢这期 也很喜欢罐头的播客
老外婆
4年前
2
叫罐头真的太可爱了！
乔安
5年前
1
能听了，哇
诗雅雅雅雅雅
3年前
1
好了我要去买这本书了
嬴梨
4年前
1
每一次前面都有一段时间的空白 是为什么呢 罐头可以告知吗
HD441806q
5年前
0
打不开呢？
十月Oct
5年前
0
这三期都打不开耶
lewind
4年前
0
11:39我本人……
Lm路明
4年前
0
主播小姑娘智识过人！
不爱吃面爱吃卤煮
4年前
0
你好，我这边刚好做书相关项目，想跟咱们聊合作，可否给个联系方式吗？谢谢
Dongdongni
5年前
0
co 你那里可以正常播放嘛？我显示播放源有问题☹️
溪溪xixi
4年前
0
播客主本职是做什么工作呀
