评分
暂无评分
0人评价
5星
0%
4星
0%
3星
0%
2星
0%
1星
0%
AI智能总结...
AI 正在思考中...
本集内容尚未生成 AI 总结
简介...
这期让我们聊聊“自我价值感”这个话题。
【本期话题】
02:25 自我价值要么就是跟内在自我，要么就是跟外在自我相关
12:30 自我价值关乎你是谁而不是拥有什么，worth vs. value
28:51 自我赋权的过程中那些拉扯、矛盾、冲突和反复去哪了
38:13 如何打破西方白人中产异性恋霸权，建立在地的主体性
41:55 女性主义不是目的而是手段，否则就会成为一元的价值观
59:20 成功不一定能提升一个人的自我价值，可能加深自我厌恶
【支持创作】
https://afdian.net/@qiuhousuanzhang
【互动分享】
欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected]
【加入社群】
添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。
【节目介绍】
主题曲&结尾曲: Faith's Hymn by Beautiful Chorus (ft. Bird)
其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账”
邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人
邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性
公众号：CouragetoBecome
微博：邱雨薇Molly
主播...
邱雨薇Molly
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
HD351835z
2年前
湖北
1
又听了一遍，忘记了是多少遍听这个，每次听都会有一些启发，如何去用所发生的更好的去创造，如何去构建女性主义下的男性气质，谢谢雨薇～
落寞_luomo
2年前
1
36:54 原谅自己是我把我自己的伤害表达出来，对方能够意识到，并改变自己的行为。
谢谢雨薇把这点提出来，很有启发，在面对父母时，我表达愤怒后又有愧疚感。我以为把我受到的伤害表达出来以后，我就可以放下了，可以和原生家庭和解了，可其实也没有，我依旧在持续感受到痛苦，远离做不到，原谅也做不到。父母并没有意识到自己的问题，也没有改变，我只是在不断的在内化，可到一定程度后继续不下去了。
Caro99
2年前
2
01:00:40 01:01:32 其实我还是没有明白，究竟什么是worth? wealth转换不了成为world？那worth从哪来?又如何表现的呢？还是worth根本不需要表现，它仅仅是一个你是谁，你和世界，周围的联系是什么，你如何认知你自己的思考过程？
Jenniferhhx
2年前
陕西
2
这期内容感觉和题目不太相关
卤娜luna
2年前
2
41:36 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/5f0822926d76607427bdc432?s=eyJ1IjogIjYwYjc5YmU5ZTBmNWU3MjNiYmJlNDI5OCJ9 可以参考。不要把只存在某一类的主义当成目标。多元的主义，反应了不同阶级职业年龄等立场的人们的诉求，这个世界原本就多元而复杂。我们只能在某个阶段，达到某种动态平衡，而不是追求一套永恒的标准、主义、价值观——这是把世界简化，把人简化。
落寞_luomo
2年前
3
很喜欢听雨薇solo，如果有时间的话，我一般会多听几遍。
有时候我觉得自己在迷宫里，我好像知道出口在哪里，可我始终找不到通往出口的路。
所以我经常觉得自己特笨，特没用，好像别人已经把正确答案给我了，可我……
谢谢雨薇每次的分享。虽然，还是得靠自己，还是觉得好难，但有吸到氧，很感谢😘
宇宙CM
2年前
3
沙发！超爱超期待！自我价值感！
HD560334m
2年前
3
按《亲密关系》的理论，我个人感觉相伴之爱的人更容易接纳开放式关系。书里提到了爱情三角理论，亲密、激情、承诺，虽然我个人感觉还不够吧。书中提到亲密+承诺＝相伴之爱，当一段关系缺乏激情时，选择开放式关系确实能够使这段关系稳定下来。
那按书里的模型其实有不同的爱情类型，所以开放式关系不见得就是所有人的必选项，也不见得就是最好的选择。
现实情况中的爱情是更复杂的，前提还是要保护好自己吧。不管什么样的爱情，我个人感觉情商真的很重要，智商也很重要。就是说是否能够有效沟通，是否能够倾听和表达，是否能够接纳新观点，是否在爱情方面拥有成长性思维模式，是否尊重女性。
HD560334m
2年前
3
按《亲密关系》的理论，我个人感觉相伴之爱的人更容易接纳开放式关系。书里提到了爱情三角理论，亲密、激情、承诺，虽然我个人感觉还不够吧。书中提到亲密+承诺＝相伴之爱，当一段关系缺乏激情时，选择开放式关系确实能够使这段关系稳定下来。
那按书里的模型其实有不同的爱情类型，所以开放式关系不见得就是所有人的必选项，也不见得就是最好的选择。
现实情况中的爱情是更复杂的，前提还是要保护好自己吧。不管什么样的爱情，我个人感觉情商真的很重要，智商也很重要。就是说是否能够有效沟通，是否能够倾听和表达，是否能够接纳新观点，是否在爱情方面拥有成长性思维模式，是否尊重女性。
宇宙CM
2年前
3
01:02:23 以为男性没有寻找自己这个难题
宇宙CM
2年前
3
01:02:23 以为男性没有寻找自己这个难题
李之语
2年前
3
沙发，喜欢这一期！说出了许多我的内心所想，以及也有许多新的收获！
丁丁九
2年前
4
感觉主播对女权主义了解得还是比较少，或者说对于女权主义者的言论和行为的了解仅来自于社交媒体，立了一个假稻草人在批判。
HD351835z
2年前
湖北
5
雨薇姐姐这期很棒诶，我训练的时候反复听了好多遍，谈到自我价值观我就会想到脆弱的自尊，来自于一遍遍的被父母原生家庭的否认，忽视，情感惩罚，当我们想要去建立一段关系时，这些创伤会反复出现，让我们怀疑自己，产生不稳定的自我。当想要去爱他人的时候，一定是要先去学会爱自己，理解了自己的创伤和脆弱，处理好自己的情绪是前提
瀚墨Never
2年前
5
首先，要诚实。
HD269380v
2年前
山东
6
在听的时候就突然想到了最近刚看完的韩剧《我的解放日志》，里面的女主廉美贞在她的日志上写的“不假装幸福，不假装不幸，诚实以对。” 感觉这句话就很符合本期内容所讲的。
HD560334m
2年前
6
我有几位台湾朋友，其中有一个异性朋友，他很温柔，也很会倾听，很会照顾他人的感受和情绪，但是比如有一次他受伤了，眼睛流血直接做手术，他都没有和别人讲他很疼，只是看起来很淡定的跟别人分享，并且说接下来他准备怎么办。
通过这一点，我感觉他是一个没有安全感的人。他不愿意给别人添麻烦，也很害怕别人看出来他的脆弱，同时他也没有归属感，因为他总觉得他很擅长关心别人，可是他感受不到来自别人的关心。这很像雨薇说的白人男性。那边相对更女权一点，可也没有一个模板或榜样，能告诉他们可以成为一名怎样的男生。他们相对而言比大陆的男生更能捕捉到自己或他人的情绪或感受，也因此对他人的包容性更强，与此同时，他们就是一个很复杂的个体，他们的内在是矛盾的。重点不是哪里的男生更好，而是互相坦诚、真诚、尊重且友好。认识的台湾男生好像都差不多吧，虽然相对来讲情商高一点，但他们还是很脆弱的。
卤娜luna
2年前
9
14:44 决定我们价值的，是我们是谁，不是我们有什么。感兴趣的推荐读弗洛姆的《占有与存在》，讲到了人的两种生存占有（to have ）还是存在（to be），占有是确定、可控、静态，存在是不断变化、流动、生成的。占有是通过占有爱情、金钱名誉来获取价值，存在是通过置身于一件件事情之中，不断地建构、创造价值。
黒77
2年前
12
作为一个男性，感觉到完全的被说到了，一直生活以来的痛苦，谢谢你。
卤娜luna
2年前
18
59:17 成功不能直接疗愈受伤的自尊。女孩们伪装自己值得被爱，向外部展示出自己的自信与力量，不敢展现真实的自己，选择独立、孤立自己，害怕被揭穿，这也是父权制的逻辑
HD560334m
2年前
22
我最近意识到自己有社交焦虑，是看有《无压力社交》这本有关认知行为疗法的书意识到的，因为我在社交方面是有压力的。书里详细的解释了原理，并且列出了大量的实例，也提供了方法论。书里说：“寻找那些使你过度关注自我的特殊场合。之后具体剖析其中的一两个场合的细节。”
就我而言，最大的场合是家族宴会，其次是学校或公司。也就是说，在不对等的关系中，我是最容易感受到社交焦虑的。具体剖析细节之后，情感就被带入到当时的情境中。然后也理解了原因。我和朋友分享了这件事，他说，是因为我从小就是一个很别的人，而当我的特别会使大人感到她们是差劲的、是不好的时，她们就会利用性别歧视、利用社会的压力、利用各种暴力，来使我认同她们的世界。
我瞬间恍然大悟。小时候，没少作斗争。妈妈说——你都不会做饭，以后谁会要你啊，你怕是没人要的。她又说——女生就是不如男孩子啦。我就说——既然男生那么强，那干脆让男生做饭刷碗做各种家务好了，反正男生那么强，肯定做的比女生好。阿妈不说话了。
那时很小，差不多小学吧，那时身边根本就没有女性主义这个词，只是隐隐约约的觉得她们不对，凭什么？她们无所不用其极的伤害我，差不多初中那会儿吧，我就内化了，觉得生而为人，我很抱歉，觉得自己就是渣滓，不配活着。当我开始接触心理学书籍时，也就是高二，我开始意识到了自己的心理问题，后来也是通过阅读了很多书籍来逐渐的使自己摆脱了过去的伤害。但总有一些书籍的观点是心灵鸡汤，有很多是就像雨薇说的那种。
反正试过非常非常多的方法，比如说早期看到过一种方法是感受你被无条件的爱着，闭眼想象这个人或东西。我想象不到耶，因为没有存在过。想象着你无条件的爱着某个人或东西，我想象不到，因为我不知道什么是爱。当你感觉不好的时候停下来感受你为什么我感到不好，没有大量的理论来支撑，我根本就不知道有一个词汇是专门来形容我当下的状态的。所以那个练习，我没有坚持下来，我做不到。
twhbw
2年前
35
先对自己彻底诚实，才能对外界勇敢。