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简介...
继上次跟大家分享爱自己关于自我的部分，这次就来聊聊在亲密关系中什么是爱自己。
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【节目介绍】
主题曲&结尾曲: Hear My Voice by Celeste
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邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人
邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性
公众号：CouragetoBecome
微博：邱雨薇Molly
主播...
邱雨薇Molly
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
HD359794c
2年前
广东
3
雨薇，想问一下，为什么自己明明感觉到特别特别委屈，但是控制不住自己想笑呢？
小薇Venus
2年前
陕西
3
11:30对于雨薇说的微妙这一点，我太感同身受了，身边太多人都是以打压别人来说话，有时候感觉与人交往好累
Hoyohoyo
2年前
英国
3
每个人都需要培养爱的意愿和能力
帅气包子大白菜
2年前
上海
4
1:00:46 当一个人无法满足你核心需求的时候，就可以离开了。
luofu
1年前
上海
4
40:21“爱一个需要我的人”，也是一种匮乏。绝～
帅气包子大白菜
2年前
上海
4
56:36 最难的是放下幻想，对于美好爱的想象。
HD351835z
2年前
湖北
4
雨薇这一期仍然很棒，听了许多遍
很大的感受是当我们把注意力从外在转移到内在的时候，会感受到很多安宁～
落寞_luomo
2年前
浙江
6
44:48 我伴侣就不太容易觉察自己的情绪，他在有情绪的时候刚开始几乎是察觉不到的，同样的事情发生次数多了才会有明显的情绪感受，但也很难说清楚是一种怎样的情绪，并不太容易消化，但一开始他会拒绝沟通，得我主动甚至有点强势的去发起对话，复盘这件事，最后算是双方都把需求和感受说清楚了。其实我是很敏感的，能感受到他细微的情绪变化，但一开始问他是不是不开心了？还是怎么了？他都说没有，现在沟通多了，他知道他也可以拒绝，生气，愤怒，会松弛很多，我也有在帮他确认他的情绪具体是哪一种？会问他:你是难过？委屈？害羞？愤怒？我不知道是否还有更好的方式，也不知道我是不是越界了。还在学习中
fenglaoshi
2年前
广西
6
52:06 这期，绝了。人的脆弱不分性别，是脆弱的表现不一样。我又想通很多问题了，好开阔！
苏城
2年前
江苏
6
28:11 对，书写和重复
落寞_luomo
2年前
浙江
7
40:25 我爱的是对方对我的需要😭
fenglaoshi
2年前
广西
7
13:38 学到了“你平时折磨自己已经够了，所以你在跟我聊天的时候把折磨自己的那一面表现出来了”
泡芙小
2年前
贵州
9
29:07 我最近喜欢上一个男生，就是像雨薇说的这样在他身上投射了太多幻想和期待。而现在我明确的知道我们没有进一步的可能了，正处于幻想被打破的痛苦之中。我开始反思自己是不是什么地方不够好，为什么在认识他之后开始变得越来越不快乐，越来越难跟自己相处？其实在认识他之前我是很快乐的，每天宅在家看剧也很开心，也不想社交，但是从认识他开始一切都改变了。我现在知道我的自我价值感太低，但是对于要怎么提高自我价值感我却没有答案。
effii
2年前
上海
10
25:19 对自己诚实，去梳理真正对你来说伴侣重要的品质以及在关系之中渴望被满足的需要，然后再学习去放下和舍弃，不断的复盘和调整。
瀚墨Never
2年前
上海
13
39:26 是的 往往是我们太匮乏了，我们在爱自己，爱和自己一样的人。
fenglaoshi
2年前
广西
14
11:39 太是了，在跟接纳程度很高的朋友聊天，会感到朋友基于一种接纳跟我说话
Zudy
2年前
上海
20
一些笔记：intellectualize 也是对自己的脆弱的一种打压（女权主义 独立女性 但是不能和脆弱的自己一面和解 拧巴）
一味的付出某种程度上也是一种控制
逃避自己的脆弱：自毁和摧毁他人
恋爱脑🈚️错 但要放下幻想 不只是对抗和妥协 势必要否定一部分的自己
把自己和对伴侣的核心需求列出来：出轨有时候是压死骆驼的最后一根稻草 但不必 如果没有满足你的核心需求就可以分手
（大部分情况）女性势必一直成长 男性希望女性一成不变
可可微苦
2年前
上海
25
15:36 雨薇说的太对了，进入一段亲密关系时是需要考量对方是否有经营关系的意愿，能力和如何分辨的，以前没有意识到这个问题的重要性，经历过才深深的领悟到。还有，现在很多人爱人的能力其实是欠缺的，但是不走进亲密关系也不会觉察到自己的问题，想当然觉得谁还不会谈恋爱呢
HD434662q
2年前
河北
27
11:43 好像突然明白和前男友在一起时难受的原因了，他因为对自己接纳程度不高且非常自恋，所以对我暴露出来的弱点是无法共情和包容的，反而是有一种批评与指责在里面的，而这种指责他又会给它包一层“为你好”的皮，一直在PUA我。
而我当时的难受点应该就在于无法认同他的这种表达方式，觉得他不是真正地为我好，但又看不清那层皮下面是什么，把自己困在那种矛盾里。
好在现在看清楚了。
李如如
2年前
北京
51
喜欢这一集！我们的终极目标不是找到“理想伴侣”，而是真正的接纳自己，成为一个更完整，更踏实，自我价值感更稳定的自己，平和的活在人世间。