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简介...
因为回家看父母，在老家和北京前后封控隔离近二十天，想跟伙伴们分享一下我的经验和体会。
【本期话题】
01:22 在老家和北京居家隔离这二十天我的心得和体会
15:30 写作帮助我认可情绪感受，打破权力的规训
21:21 写作是如何帮助我打破无力感，自我赋权的
28:14 理性思考帮助我们打破谣言，获得力量
42:47 当我们说要自由，我们说的是谁的自由
47:52 疫情让我看到了知识分子的自恋和傲慢
54:04 建立关系让我打破冷漠，获得身份认同
60:51 居家隔离期间让我重建跟内在小孩的联系
【相关资料】
《活出生命的意义》by 维克多·弗兰克尔
《TW新冠疫情的冲击与反思》by 邱淑媞
Covid-19 Is Not A Pandemic by Richard Horton
【支持创作】
https://afdian.net/@qiuhousuanzhang
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【节目介绍】
主题曲&结尾曲: Complex by Katie Gregson-MacLeod
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邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人
邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性
公众号：CouragetoBecome
微博：邱雨薇Molly
主播...
邱雨薇Molly
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
宇梵
2年前
河南
1
这次疫情也让我再谣言满天飞和每天都有很多灾难化想法中如何生活，如何照顾好自己。让我看到了我的脆弱和努力也改变不了什么的那种无力感，这时候我感觉站起来都需要很多意志力，在明天依然未知的状态下做每一件小事都变得困难，支撑我的是我的初心和生活本身，还有社群的小伙伴们
宇宙CM
2年前
上海
1
想问一个人老说大实话，遮不住内心的想法，别人老来试探你，跟别人一股脑全说了以后觉得被利用了。特别不舒服。这是啥心态
hyonie
2年前
上海
1
这期真的太棒了！敢于承认过去自己的偏见就好勇敢～
钨铷锌
2年前
湖北
1
52:39 这段值得写成文字稿
钨铷锌
2年前
湖北
1
47:50 这段说得太好了，他们很多都是为了批判而批判
patrichor
2年前
广东
1
每期博客的歌都好好听！☺️☺️
吕三顺
2年前
西藏
1
台湾省的那本书从哪里看呀？
Manda_VQSg
2年前
广东
2
救命🆘简直就是封控人每一天的心声
Leonor_J
2年前
甘肃
2
51:13 是的，我也对这样的所谓知识分子感到sick。这几年对很多曾经重视过的知识分子祛魅了，不知他们是在那个对大众有影响力的泡泡里待的太舒服，以至于习惯保持一个角度批判一个目标；还是揣着明白装糊涂，背靠着资本加持，维护着愈发残酷的贫富分化的等级体系。
璐璐_Lulu
2年前
陕西
2
28:48 这个点给我很多启发，我其实是无意中在做一些助人工作时会先听对方的情绪，帮助他们倾诉，然后之后会问他们现在如何去看待自己的经历。（我只是感觉这是一个方式，但是不知道原理）
刺客熊猫
2年前
河南
3
50:28 确实，一直对歌颂欧美的生活方式等方面，然后与中国的比较而得出某种结论的论述，很不屑，这缺乏基本的历史常识。我们国家当然是要做的更好的，但在不殖民不掠夺的情况下确实需要国民做出巨大的牺牲，几代人的牺牲。我们付出巨大牺牲得到的现在生活，和欧美岁月静好的现在，是绝对的不同的！！！拉长历史线到近百年，我们和过去的社会比较才能看到我们牺牲所得到的，值与不值。盲目说西方怎样好怎么完善，而不顾广袤的中国现实和贫困人口，压根与这种人懒得一辩浪费口水。
随缘随喜
2年前
广东
3
怀着不适的心情听到一半了，觉得主播说话太傲慢了，理解主播可能是想说在大环境下不要摆烂，从自己开始改变，积极生活，有点怀疑主播真的能接待咨询者给到人基本的情绪关怀嘛？默认大家都不会深度思考和批判性……
璐璐_Lulu
2年前
陕西
3
39:29 很多时候推卸责任是容易的，处在弱者位置的好处就是不用承担起自己的责任，一句我不行啊，我没能力，就直接躺下了，然后接着抱怨。
面包星球
2年前
安徽
4
24:15 从2021年5月份开始写日记，直到现在写了1200多篇日记。最多的一个月，2022年1月份写了115篇。写日记之前我处在抑郁之中，很多年都没有好，现在正在逐渐恢复中。有一个词我非常赞同，就是掌控感，写日记会让你感受到微小的对生活的掌控的感觉。每天早上吃完早饭，什么都不做之前首先先写一篇日记，就像是我自己的冥想方式，同时也是对抗无意义感的一种方式。正如上面的那位姐妹说的，我在日记里面构建了我的心理咨询师，每次去写日记都像是我在和我自己对话，我看见我自己，我赞美我自己，我安排我自己。总之写日记真的是这两年来我的重大变化，真的是非常棒！
阿佳Ci
2年前
重庆
4
坐标重庆，正在隔离，希望抑郁的情绪有所缓解，谢谢雨薇
jiin
2年前
湖南
4
嗯嗯我也站在批判性思维的角度上说你说的ql才是最好的是bullshit☺️☺️☺️
Davvei
2年前
广东
4
12:21 想起自己有一次失控地对核酸插队的人大吼大叫
璐璐_Lulu
2年前
陕西
8
10:50 我个人实际上因为疫情封控反而获得了一种出口，以往因为自身的经历，不得不进入到一个被限制的状况（选择很少），无法责怪社会，更多都是自责自己不努力等等……现在大家面临同样的状况时，我反而感觉不再孤独，也会更加积极的去看待这种限制，也不会再去把一个结果很简单的归咎为一个原因。
落寞_luomo
2年前
浙江
9
51:05 这一段想给雨薇疯狂鼓掌，雨薇太敢说了！！给了我很多思考
ridjsnwidke
2年前
美国
14
写日记可以说是我见过的除了看心理医生以外对我最有用的帮助，写了三周就辞职了哈哈哈哈