简介...
*Part 1 本月热点内容*（01:40~38:23）
01:40 综艺 — 《脱口秀大会》：幽默是一种更高超的艺术，而“好笑”或许是一种玄学，在脱口秀大会里有各种各样的「个人表达者」
21:23 电影 — 《信条》：看完电影，有人可能想讨论时间线和物理知识，有人在想要怎么发一个微博，电影本身反而变得次要了
26:32 事件 — 蜉蝣徐峥新京报：艺人改稿和职场霸凌结合起来，捅破了当下记者生存现状的窗户纸
*Part 2 本月吐槽内容*（38:33~47:56）
38:33 电影 — 《花木兰》：精心算计的合家欢类型片的失误远远大于了对中国文化理解不到位的失误
*Part 3 本月推荐内容*（48:06~1:38:15）
48:06【带有滤镜的推荐】
韩剧 — 《你喜欢勃拉姆斯吗》：清淡、缓慢的偶像剧（郎朗也在看）
【正经推荐】
52:44 国产剧 —《沉默的真相》：没有隐秘和沉真之前，其他的国产剧可能觉得自己都还挺好的；只有「真问题」有真正的力量；
1:18:50 纪录片 — 《监视资本主义：智能陷阱》：大公司的困境与现代问题，我们需要建立新秩序；
1:26:08书 —《消费凶猛》：疯狂消费是我们存在感的一部分，直播带货为你打造了具体的生活问题，由顺势提供了解决方案；
*Part 4 本月见闻分享*（1:38:25~2:15:03）
关于焦虑这件小事：
王老师——脱离互联网后，焦虑减少了；
康堤——表达的焦虑，为何退出互联网「以贩养吸」圈
洞姐——做作品的焦虑，「反正竞赛还很长」
【本期音乐】
《人类》by 范晓萱
《陪着你》by 魏如萱
注：本期节目由躺岛、小宇宙联合支持，在即刻app 搜索#焦虑逃离计划 参与互动，有机会获得躺岛的猫肚皮枕、眼罩等睡眠产品和小宇宙播客周边。
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
七个梦
4年前
42
月指活！
我不跑调
4年前
28
38:13 “总有人要为不应该出现的事情愤怒，这种愤怒是非常可贵的”➡️“忍耐不是一种美德，愤怒才是”
富富JUJU
4年前
10
05:08杨笠超越了愤怒，而是同情男性。
陆小鸟
4年前
8
1:10:34 “今年真正有流传度的稿子确实是讨论真问题的稿子”，相比往年确实是这样，而且这确实与疫情有很大关系，许多伪问题直接暴露
bjyx夜间部肄业生
4年前
7
01:06:19不认为《沉默的真相》在创作时悬置了可能面对的审查问题。我看完的感觉是，这部剧预设了鼓励义行的领导，领导的目光贯穿了平行叙事，指导法律与正义姗姗来迟。
廿四格
4年前
5
01:38:21这个音乐重复了很多遍，我才想起新西游记今天播了哈哈哈
HD30602h
4年前
4
听完了~真好~结尾听着着悠悠的《陪着你》真好，（再次恭喜魏如萱！金曲最佳女歌手！）
EMMA_MA
4年前
4
01:52:29hhh原来王老师是同龄人
…同龄人的我做过咨询，冥想，正念circling。都是在锻炼自己活在当下的能力。
谢谢王老师的分享，嗯，一直都知道情绪的作用，有意识到，但是这又是另外一个新的角度了。
之前意识到可能是任何人的表达都是情绪和观点一同存在，但是意识到这件事并不能够完全帮助我去。听到对方的情绪之后，去理解对方的观点和情绪。
人活着一直都是自我的一种投射，从心理学的角度来说，
所以我们才和人接触，线上线下的接触也好。
人类可能很大的一份幸福感都是来自于和人的连接以及接纳吧。
谢谢三位主播。
饭团子
4年前
4
本期展开讲讲真的特别好！有共鸣的地方太多啦！“活在当下”真的也是是和焦虑斗争许久后我的最终答案……以及我推选本期情绪高潮是洞姐讲买回蒸汽拖把就能解决弄不干净的那块瓷砖的问题时，莫名就跟着一块儿兴奋了起来怎么回事（。
我不跑调
4年前
3
焦虑这个话题很适合发即刻话题了（doge）
单轨列车
4年前
3
50:26《交响情人梦》真的好喜欢！
狗达Gzda
4年前
2
01:50:52想起一本书，叫微习惯还是什么的。就是说你想要开始运动的话，不要想我要做几组什么动作，而是告诉自己我就做一个俯卧撑，一旦开始了，事情就容易了
那跟你说不加糖的嘛
4年前
2
1:23:36 今天听完王老师的推荐就去看了纪录片。最后一小段抵抗大数据操控的方法非常可爱，“永远不要接受YouTube给你推荐的视频，自己选！”
请注意倒车
4年前
2
背景音乐是哪一首歌曲啊？
所有的蓝
4年前
1
这期不错
PrimaDonnaSolo
4年前
1
50:18 超级爱交响情人梦 第一部入坑的日剧 看完了所有的番外
舟_gjol
4年前
1
王老师真的是宅男之光，觉得他说的每句话都很有道理
桑梓不落
4年前
1
哇讲的好好
布瓜麻麻
1年前
湖南
1
58:42 从2023年最新一期开始倒序听到这里，我想从我的角度说下洞姐看待《以家人之名》饭桌的问题。她说觉得一家人吃火锅食材底下垫生菜这件事很不能理解，但李爸的设定是个厨子，他开了家面馆。剧里有很多镜头细节给到李爸做早餐时候的考究，如果大家能接受《饮食男女》里面爸爸每周酒楼餐桌一般的家宴，为什么不能接受李爸作为一个小餐馆老板的讲究？所以我不认为这里有什么奇怪的，相反，这在我的生活里或者我周围的生活里极其常见，对下厨感兴趣的人会在自家的餐桌做出很有仪式感的摆盘真的一点都不稀奇，我爸就是这样的人。我倒是觉得这个细节很好，李爸为每一餐家宴精心的准备，恰恰能反应出他的细腻和包容，不然怎么到了后期弹幕都在磕李爸和凌爸，李爸更像妈妈的角色。关于影视剧的饭桌，我也觉得常常被弱化，但这个细节真的不足吐槽，非常日常，至少对我的生活来说。
Zysman
8个月前
河北
1
真是既不懂官僚也不懂法律
