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简介...
本期嘉宾Echo，跟我们分享她作为一个双向患者被诊断的过程，以及如何打破病耻感，整合自己双向的身份。
【本期话题】
05:16 我是如何感到被心理问题困扰，走上求诊之路的
06:30 对心理疾病的不了解严厉地责备自己，选择消失
11:29 自主了解相关知识和朋友的鼓励帮助我打破病耻感
13:43 传统的医学模式会把疾病视为缺陷，忽略个体自主性
19:19 如何在个人独特性和医生诊断之间建立一个平衡？
24:22 从“完整的人”到“双相患者”，如何构建自我的身份
31:35 接受自己作为双向患者本身就是一个很解放的过程
33:55 在生活工作中，双相患者希望被如何对待
40:52 双向是原谅自己的理由，而不是要求别人的理由
44:22 如何打破对完美主义的追求，接纳自己的脆弱
50:06 如何从自我攻击的情绪中走出来，创造而不是毁灭
53:06 创造能够超越创伤，建构出更有意义的生命力
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【节目介绍】
主题曲&结尾曲：Secrets by Mary Lambert
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邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人
邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性
公众号：CouragetoBecome
主播...
邱雨薇Molly
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
溜溜球悠悠
1年前
湖北
0
蛮好笑的，之前寻求帮助的时候，说自己好像是txl，但是不确定，被说天生不可能是txl，就是我生病了，要我去接受治疗，丢
Saudade_0
1年前
德国
0
我也是双向，受了很多苦。很感谢这期。让我知道我不是一个人。
被月亮抓去罚站
1年前
重庆
0
事情的自然状态就是不完美。
被月亮抓去罚站
1年前
重庆
0
43:33 双向这个疾病患者的身份更多的是用来原谅自己。那我现在确实状态不好，承认自己脆弱的状态，接受不完美的结果，用来更好地原谅自己、接纳不完美。反过来向外，不能把这个身份当做一个武器。当你拿这个身份当做武器，等于就把自己的身份又拉回到病人，自己给自己贴上标签。要撕掉这种标签，就不去把它武器化。给自己更多的自由，也给别人更多的自由。
被月亮抓去罚站
1年前
重庆
0
原谅自己的理由，而不是要求别人的理由。
被月亮抓去罚站
1年前
重庆
0
无论我们用什么样的方式表达，其实这就是我所观察到的现实。而我不会因为我经历这一切所以我会把它当成一种武器，或者我把它当成站在道德的制高点上去要求什么、去攻击、去索取什么。
被月亮抓去罚站
1年前
重庆
0
33:24 接受的过程的是两面性的。一方面的确我不是主流了， 可能我也没有办法获得按部就班的所谓的安全感的生活。反而当你脱离了这个主流的设定，也会给自己带来一些自由。这种自由就是那我是否能够按照我自己的需求、我自己的一些能力、我现在的处境，我尝试去重建我自己的生活，去重写我的生活。
被月亮抓去罚站
1年前
重庆
0
32:30 接受这个身份本身也会带来巨大的自由。一但你接受了这一点，那我既然不属于这个社会的主流，我不属于大多数人 ，我就没必要跟着他们的步伐走，我可以建立我自己的速度。
喵星麻队长
1年前
北京
1
还想多听听关于诊断啊症状的内容呢，感谢分享
小丰子
1年前
广东
1
来啦☺️
kdhr
1年前
河北
2
面对权威，要相信自己的感受。
被月亮抓去罚站
1年前
重庆
2
“我们一想到病人都会有些污名化。包括我觉得这种本身完全以一种医疗模式去看待一个人心理疾病，其实也是社会批判性的理论去看待什么是心理疾病，甚至包括什么是残障，就是我们很多的一些社会建构的概念。当然它也有它的一些现实性，但同时它不完全属于一个生理的层面，它可能会跟社会，跟个人的心理都是息息相关的。所以如果我们只是把一个人贴上生病的标签🏷️或者完全用病理化去描述一个人，其实会削弱这个人作为人她去主动寻求帮助，她是如何在这个过程中跟社会、 跟家庭 、跟周围的人去互动的。包括如果从一个创伤性的视角来看，很多时候是原生家庭周围的人，甚至是结构性对于个人的一种创伤性的体验会造成这种表现。”
被月亮抓去罚站
1年前
重庆
2
我来听啦！我也双向患者，感觉听完这期会学到很多！
落寞_luomo
1年前
浙江
2
23:24 面对权威，相信自己的感受真的不容易！！！真棒！！
落寞_luomo
1年前
浙江
3
43:31 这点说的真好。接纳自己的不完美，也接纳别人的不完美
巍言耸听
1年前
天津
4
听哭了好几次，感动
被月亮抓去罚站
1年前
重庆
5
52:05 跟自己有商有量，而不是单纯的自我攻击。能够跟自己建立更好的对话，不要总看着那些负面的东西，是不是也可以看到在不完美的同时做到了什么。去提醒自己往另一个方向看一看。
被月亮抓去罚站
1年前
重庆
6
“很多时候，创伤，特别是一些我们经常讲的无效的行为模式或者无效的情绪表达的方式甚至是一些情绪起伏，它是在一个不正常的关系中一个正常的反应。”