评分
暂无评分
0人评价
5星
0%
4星
0%
3星
0%
2星
0%
1星
0%
AI智能总结...
AI 正在思考中...
本集内容尚未生成 AI 总结
简介...
今天这期solo节目跟大家聊聊母女关系，也是这段时间以来在工作中的一些体会。
我想从创伤的视角入手，跟大家聊一聊如何打破代际创伤的循环，特别是内在批判者的声音。
内在批判者是经历创伤体验后，合理化情感打压和忽略的一种方式。具体来说就是会攻击自我，形成有毒的自我认知（我很糟糕，我什么都做不好），让我们难以接纳自己的脆弱，希望获得认可和关注，很难认可自己。
打破内在批判者的关键是应对情绪导火索（trigger），不把内在批判者当成敌人，要么攻击要么妥协，而是学习如何跟这位“老朋友”相处，处理核心的创伤。在节目中，我分享了具体的练习方法，希望能够给到大家一些方向。
【支持创作】
爱发电 搜索“邱后算账”
【互动分享】
欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected]
【加入社群】
添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。
【节目介绍】
主题曲&结尾曲：《是妈妈是女儿》
其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账”
邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人
邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性
公众号：爱勇不息CouragetoBecome
主播...
邱雨薇Molly
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
小魏
1年前
上海
0
想了解书具体什么时间上，太喜欢了
发疯的Will
2个月前
上海
0
52:13 笑死，我妈也是这种想法。
大力强
7个月前
云南
0
29:52 不质疑，去探索。
三：改变的意愿重要，不需要某个人去承担面对一切（不合适的行为是对不合理环境的反应，经历创伤去反抗），以创伤视角去看到核心内在伤口，而非简单改变行为。
咖咖是一只猫
9个月前
广东
0
52:33 有些好奇这位老师是什么流派的
Jenniferhhx
1年前
陕西
0
这反而是我爸跟我的交流模式，我妈更能理解我
原紫菲津
1年前
福建
0
喜欢母女系列，但也想探讨学习父女关系，母女关系需要父亲角色更好的加入、撑起稳定的三角形
小魏
1年前
上海
1
很喜欢这一期，很像之前读的不原谅也没关系
HD571802r
1年前
德国
1
26:07 每一条都中了….还有很强的imposter syndrome
inner僻斯
11个月前
湖北
2
亲，讲了很多在孩子需要情绪支持的时候的反面教材，能不能出一些正确的示范，模版，我该如何回应女儿的情绪需求呢，如何正确的提供情绪价值，多谢
Eioo
11个月前
广东
2
52:01 天啊！太恐怖了，有种内化了严苛的声音之后，这个声音通常都比现实中的骂声更多，且无时无刻无孔不入
HD571802r
1年前
德国
2
这一期太棒了，值得反复收听！
M莫莉
1年前
北京
2
今天又跟初三的儿子干了一架，越来越崩溃，听完突然意识到自己爱的方式和语言方式的问题
Leyla
1年前
北京
2
看到标题就开始眼睛酸了
原紫菲津
1年前
福建
2
30:48 所谓“不正常行为”是对不正常环境的正常反应，泪奔了😭
villanella
11个月前
江苏
6
31:05 不正常行为，是对不正常环境的正常反应。