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简介...
睡了这么多年觉，你真的会睡吗？
在本期「世界睡眠日」特别节目中，睡眠困难户@喂喂 倾诉了他这些年为了睡好觉做了多少辛酸的努力；睡眠熟练工@马勒 身体力行的展示了什么叫站在睡眠金字塔顶端的男人；睡眠小学生@小茶 分享了太空舱这样的小面积睡眠环境带给人的安全感......
希望你听着节目，和主播们一起拆开睡眠的「蓝盒子」，晚安咯~~
本期节目由只做一款床垫的睡眠品牌「蓝盒子」支持，淘宝搜索「蓝盒子旗舰店」找客服留言「隔壁电台」即可获得隔壁邻居专属代金券。
本期节目（小宇宙）下方留言你“睡过最奇葩的床是什么？”点赞数最高的邻居可以获得，来自品牌邻居「蓝盒子」提供的大礼包一份！
策划：喂喂
主播：喂喂 马勒
嘉宾：小茶
剪辑：叨崔
文案：喂喂
睡眠书单：
英国《我们为什么要睡觉？WHY WE SLEEP?》
https://book.douban.com/subject/35332778/
日本《好好睡觉：日本睡眠师教你的超级睡眠法》
https://book.douban.com/subject/30259480/
英国《睡眠革命：如何让你的睡眠更高效》
https://book.douban.com/subject/27023900/
日本《斯坦福高效睡眠法》
https://book.douban.com/subject/30351542/
日本《一流的睡眠：再忙也有好状态的32个高效睡眠法》
https://book.douban.com/subject/34922589/
互动方式
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也欢迎你加入到我们的听众群，添加隔壁小助手：gebifm（暗号：睡觉）。
主播...
叨崔
老王王
喂喂喂喂喂
马勒
大鸽
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
爱睡觉的小可爱
4年前
14
21号是世界睡眠日。
但是因为现在的节奏实在是太快了，真正能睡个好觉又有几个人呢？
真的特别怀念小时候一到床就能睡觉的快乐时光。
随着年纪的增长，睡眠变成了一件奢侈的事情。
不知道你们是否和我一样，在多少个日夜中辗转反侧，彻夜难眠。
或许是因为生活的压力，也或许是因为想的太多。
只是希望我们每一个人都能早睡早起。
别再晚睡了，别再熬夜了。
做一个好好睡觉的乖孩子。
大脸猫人间游记
4年前
11
真实的感受，现在身边同龄人中能睡好的太少了，太焦虑了都。除了用好睡眠用品，也要好好调整自己的精神状态，睡前要放松哦
爱睡觉的小可爱
4年前
10
希望所有人都能够早睡。
走过路过的支持我一下，给我留下一个赞可以吗？
爱睡觉的小可爱
4年前
8
睡过最奇葩的床是铁支架做的。
真的是硌的慌。
走过的路过小伙伴给我点个赞
逍遥醉梦仙THEATRE
4年前
7
不睡了，听节目。
喂喂喂喂喂
4年前
7
本期节目（小宇宙）下方留言你“睡过最奇葩的床是什么？”点赞数最高的邻居可以获得，来自品牌邻居「蓝盒子」提供的大礼包一份！
但愿人长久的路小舟
4年前
6
我这两天睡眠不好的原因是我室友脱单了😂😂😂
西西歪歪
4年前
6
小时候过年去外婆家玩，人很多，大人就吓唬小孩没有地方睡觉了，给你套个蛇皮袋挂房梁上去。很庆幸还好没机会睡这最奇葩的床...
茶有趣
4年前
5
小茶来了 😳
xxxxisabella
4年前
4
睡过最奇葩的床是在支教的时候 破教室的课桌
HD781862y
4年前
3
有多久没有好好睡一觉了呢
唔，应该好久了吧
以前睡眠自由，睡醒还会有满足感，懒懒的伸个懒腰
后来发现自己认床会睡不好
如果第二天早上有重要工作睡不好
连早起有出行计划都能睡不好
有情绪，有心事睡不好
想你了也睡不好
我想，等我把这些都丢掉后
就再能感受到睡醒伸懒腰的满足感了吧
来自月球的L
4年前
3
每天晚上回寝室都聊嗨，然后嗨到一个点就睡不着了🙉
但愿人长久的路小舟
4年前
3
睡过最奇葩的床啊，当然是小时候的秋千网兜，整个人躺在里面摇摇晃晃的睡着了，醒来背部都是网兜勒痕。
程迦
4年前
3
想要发明不用睡觉的💊
贾思特因
4年前
3
打卡打卡，晚安各位
HD689418z
4年前
3
听到蓝盒子我在想我买过一个床垫就叫蓝盒子！🙋现在报“隔壁电台”还能领200大洋的优惠吗？
Co_CFFB
4年前
3
没睡过什么奇葩床，倒是睡过各种奇葩的地方，比如订货会睡在公司会场的地上被同事拍下来，比如在动物园的长椅上抱着旅行包睡觉觉，比如在电影院第一排看复仇者联盟3昏睡过去....读书的时候总是很难入睡，工作之后好像下一秒就可以睡着。今年回广州，没有小猫小狗的陪伴，半夜总是醒过来。不过马上要回深圳工作啦！希望所有事情都可以更加完美吧！
梅堡
4年前
2
女生声音好好听
YOLO-Yi
4年前
2
早上七点醒了躺在床上听完了这一期。自从开学回学校以来，睡眠质量逐渐变差，入睡没有问题，但经常做一些奇怪的不安稳的梦，容易早醒，醒了就情绪不好，好想一觉睡到九点自然醒。刚刚看了蓝盒子得品牌故事，喜欢一群人在一起拼搏 撒欢得故事，下张床垫可以入这个。这期播客也还是蛮有收获的，下次独自旅行想体验一下胶囊旅馆，以后睡觉之前不看紧张刺激的剧了，看看书嘛，立马见效。希望每个人都能睡个好觉呀，睡眠实在是太重要太美好的一件事了。
童欣
4年前
2
🙋🏻希望主播用更好的录音笔啊啊啊