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简介...
在身材焦虑的席卷之下，每每提起运动，总是和“减肥”有关，但运动能给身体带来的美好体验，远远不止“变瘦”或“变美”啊！
这期节目，编辑部从冬奥会热门选手聊起，探讨各自的运动经历，以及运动如何带给人快乐、健康的生活。谷爱凌为何给女生那么大的鼓舞？体育竞技的精神是什么？运动之后，我们的身体发生了什么变化？
收听指北👇
恰饭时间结束🔚
1.冬奥运动员，给人一种很chill的感觉
2.“你永远可以相信XX”，我信啥？
3.编辑们的运动经历一览
4.运动的快乐，真的和变瘦无关
🍚🍙恰饭时间🍙🍚
本期节目由一站式补充营养的Athletic Greens，AG小绿粉赞助播出。现在去athleticgreens公众号回复“没理想编辑部”，就能获得听众专属福利啦！
🍚🍙恰饭时间结束，嗝🍙🍚
本期主播：猫猪喜、林蓝、佳隽、Purple
本期配乐：《Bored》 (Prod. by Lukrembo)
Link : https://youtu.be/t9r4cHSnjq4
剪辑：阿和
主播...
蓝波
荞木
Purple-
汁儿
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
甜在哪里啊
3年前
3
广告太长了，这有毒吧！
天使不洗碗_ZxoU
3年前
4
刚刚做完40分钟的站立瘦腹运动 做完之后瘫在沙发上吃西瓜 北方也过上了开着地暖吃西瓜的生活耶 冬天的室温西瓜凉丝丝的 一口下去 找回了小时候的快乐
Za狒狒
3年前
5
57:30 我要曝光！！北京某音乐学院居然连操场都没有！！我从大一等到了大四！！还是没有！！谁能想到最后一次见到操场跑道居然是高中？？？？
橙子_Chen
3年前
6
15:15 “他们可以找到自己喜爱的事情，并且去完成它。他们有那种勇气，一种不不顾一切的倾注去完成一件事情。”这真的也是我为什么喜欢小谷的原因呀。😭（好激动，寄几内心的想法听到有人完整地表达出来～
633_33
3年前
7
去年从六月开始到十二月都有规律的认真锻炼，帕梅拉系列，跑步，自己买最5L的水在家练习力量，以及各种高强度的hit。运动的感觉真的很好，晚上睡的很好每天都很有精神和活力，流出汗液都在告诉我，我今天又是很健康的嘞～今年过年回来去了健身房上课，跟着教练学动作学习了标准的动作，也被监督饮食，希望自己体脂能下降一些，肌肉上涨一些。个人感受：如果真的要去健身房认真训练的时候，前期请教练还是很有必要的，毕竟动作标准了才能在后续的训练中事半功倍呀！
井号键
3年前
8
运动的快乐真的和变瘦无关，就只是单纯的很快乐！
欢喜不愁
3年前
9
00:00 第一次坚持运动，是在去年的这个时候，因为第一学期体测不合格，被迫加了健美健身课，为了过这节体育课，开始运动，发现运动是真的快乐
蓝波
3年前
11
你有什么运动心得吗？欢迎来评论区和我们分享哇🏃♀️
本期节目由一站式补充营养的Athletic Greens，AG小绿粉赞助播出。现在去athleticgreens公众号回复“没理想编辑部”，就能获得听众专属福利啦！🍀Happy spring朋友们！
JadeYork
3年前
11
哇！ atheletic greens 我一直在喝！ 居然被推荐了！
CYL_bGOR
3年前
12
原来不止我一个人对什么事情都没有激情，不知道自己喜欢什么，虽然成绩不差，但完全没有享受学习的过程，完全tortured by the culture😅
JT327
3年前
12
07:59 ？夏季项目难道不是比冬季更好实现得多么
HD449647h
3年前
13
海淀很多大学可以进去游，北大邱德拔 地质大学游泳馆 北体旧游泳馆（暑假开）… 游起来！
RENYIMIN
3年前
13
55:05 我中考体测完也说了再也不跑800了哈哈哈哈！
柠芗
3年前
17
56:30 最爱游泳啦！！！享受一个人的过程！没有手机没有任何的干扰
拉扎羅
3年前
18
04:57 最近这段时间每天在工作中都要处理来自世界各地的垃圾信息，感觉整个人都活在一种负面状态里，只有每周没理想更新的时候才能稍稍好过一点……说这么多，我的意思就是：不要拖更，最好多更，愿意付费，辛苦各位嘻嘻嘻嘻😬
许呢呢er
3年前
25
23:16 这段不是很赞同，谷爱凌的热爱、努力和态度是一个必要条件，但谷爱凌的资源和家庭教育是不容忽视的，对于她的荣誉也是不可或缺的啊，这点反而是值得反思的，阶级固化、教育资源分配不均等等…另外谷爱凌的家庭教育有很重要的一个点就是会帮她发掘自己的热爱，热爱是做一件事情最好的驱动力，但卖煎饼大多只是为了维持生计，有多少是出于热爱呢？
ShadowJ
3年前
41
不得不表达一下，AG小绿粉是的播客界的脑白金。
小白超可能
3年前
44
广告也太长了 甲方疯了吧
katecheng
3年前
59
为什么冬奥会运动员看上去整体比夏奥会运动员更快乐和轻松 还有一点是 冰雪运动特别是雪上运动 要求的经济门槛和家庭熏陶是远高于夏季运动的 许多夏季运动员要靠比赛来改变家庭和个人命运 而冬季运动员相对更能享受运动本身
yeahgin
3年前
71
算一算坚持运动也有七八年了，从一开始只追求单纯瘦到现在觉得健康就好，也从130斤瘦到100斤又增肌回到现在的120斤。尤其是女孩，千万不要为了追求瘦而盲目节食减肥，也不要强逼自己每天健身房，让运动融入自己的生活才是最可持续的方式～每天多走点路，少坐电梯/扶梯，爬会儿楼梯，多吃健康的食物，少吃精加工食物，比啥都强～