在上期节目中，两位主播探讨了抑郁是什么。以及抑郁带来的巨大影响。本期节目，我们继续讨论影响抑郁发生的风险因素，以及简单可行的自我预防办法。从现代的“生物-心理-社会”医学模型来看，身边的哪些情况会让我们暴露于抑郁之下？抑郁一定意味着消极和负面吗？它有自己独特的优势与魅力吗？哪些易行的方法可以让我们远离抑郁？咨询师会以怎样的态度来处理来访中的抑郁呢？面对抑郁病症的折磨，请握好身边每一个人的手，无需妄自菲薄，更无需亲身赴险。

00:55 抑郁的风险因素：从生物-心理-社会模型谈起

05:09 抑郁与人格：心理动力学的“爱的缺失”解读抑郁

09:40 抑郁的起源：弗洛伊德与他的melancholia

12:42 抑郁也美丽？抑郁的特点与优势

15:11 抑郁的进化心理学解读：自我保护的最低能量形式

17:43 如何预防自己走向抑郁：一些简单的自我帮助方式

20:18 一只狗如何帮助人走出抑郁？保持联系与建构意义

25:39 抑郁不会是终点，阳光永远在上！

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