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节目简介
来源：小宇宙
很多年轻人总贪图当下的舒服，刷短视频到深夜，计划好的学习、运动全部搁置，总想着明天再努力。可短期的偷懒轻松，换来的是长久的自我否定。看到同龄人优秀耀眼，你不敢和别人对比；遇见想要的机会，第一反应是我不行。自律只是克制当下的欲望，熬一阵就能收获底气，自卑却会日复一日消耗你。不必追求极致自律，每天完成一件小事，慢慢兑现对自己的承诺。你躲过的每一次坚持，最后都会变成深深的自卑困住你，人生两种苦，总要主动选一种。
外观
