10世纪—14世纪是中国历史上一个风云激荡的时期，契丹、党项、女真和蒙古先后建立的辽、夏、金、元四个少数民族政权，不仅成为广阔草原的霸主，更越过草原界限统治了北方，乃至建立新的大一统王朝。

我们邀请到北京大学历史系教授张帆老师，分为上下两期节目，回顾这段风云激荡的大融合时代，看看各民族人民如何共同创造中国历史。

【本期嘉宾】

张帆，北京大学历史系教授，博士生导师，著名元史专家，曾任中国元史研究会会长。

【本期图书】

《新编中国史·辽夏金元史：冲突与交融的时代》

【时间轴】

00：50辽、夏、金、元四个政权为什么在一本书中写？

02：14如果不了解少数民族王朝，对中国历史的了解是不完整的

04：18辽代、辽朝、辽国三个名称，是一个概念吗？

06：30辽朝的建立与向中原的扩张

08：50为什么《天龙八部》中，萧峰只能姓萧？

10：03南院大王与辽朝制度特点

12：11辽朝的“睡王”

14：11北宋是否错过收复燕云十六州的时机？

16：14辽朝与之前少数民族政权的区别

17：37为什么辽深受汉文化影响？

19：24西方对于辽的认识

21：05辽朝为什么迅速被金朝取代？

23：34金朝为什么能崛起？

25：37金朝对中国历史的影响

27：46金朝与南宋争夺正统

31：44西夏政权为什么更稳定？

34：12西夏的消亡

35：18辽、夏、金的文字

38：09汉化的影响

【片头音乐】3am West End

【片尾音乐】Journey of Hope

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