vol.061 春节假期还训练吗？别被跑步PUA！

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嗨，好久不见。新春伊始，别让跑步训练变成人生负担！本期播客我们聊聊春节假期的训练计划，让跑步成为我们生活中的长期主义。合理安排训练，备战迎接开年的第一场比赛。也要警惕被跑步 “PUA”，别因为过度追求成绩而失去生活和运动的乐趣。祝大家在乙巳蛇年都能达成所愿。

小宇宙热评

共 8 条 · 按点赞排序

猴子和桃子一起在树上 TOP 1

1年前 · 北京

1

月姐加油！
一笙ovo TOP 2

1年前 · 江苏

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02:54 假期的前一周天气不好只跑了10公里，年初一上午跑了10公里，下午就出发旅游了。今天再跑状态掉了好多😂
涛哥_DL TOP 3

1年前 · 辽宁

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月姐新年好🍺
饼干_2024

1年前 · 山东

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过年好🍻
青鸟_Fcsq

1年前 · 浙江

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终于更新啦，新年快乐~
小石_oesZ

1年前 · 吉林

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终于又有节目了😀
肖申克的幻想

1年前 · 四川

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怎么不练，菜就要多练🤪
0xfee1900d

1年前 · 河南

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新年好

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