00:00:00    学员描述自己的问题

00:02:01     胖大舌+满苔，湿热体质

00:02:42    胆结石发生的原因

00:04:35    高血压形成的原因

00:05:02    肝阳上亢型高血压的表现

00:06:40    肝肾阴虚型高血压的表现

00:08:19    脾虚生湿应该怎么调理？

00:12:08   引导学员自己出调理思路，揉腹+刮痧

00:13:35   丰隆穴+阴陵泉除痰湿特别好

00:15:30   疏肝利胆，阳陵泉+胆囊穴+期门穴

00:17:15    艾灸手腕内关+神门好入睡

00:20:35   循经络找痛点，艾灸效果很好

00:22:10   把艾灸放在生活或工作的时间段，好坚持