节目简介
来源：小宇宙短短几天尝试改变的时间里，让我俩对于「手机和我们的关系」有了很多新的探讨，于是决定今天这期节目和大家一起聊一聊。我们努力去剖析手机是如何悄悄偷走我们的相处时间，又是如何钝化我们的感知力，也分享了那些想放下却总放不下的无奈，当然也有一些亲测有点用的小办法。或许我俩的吐槽和反思，也能激发你对于自己情况的思考。
【本期BGM：《Slinky and Salty》 by Elifas Sonaru】
小宇宙热评
共 23 条 · 按点赞排序-
368ivycola TOP 1
· 浙江
11:40 其实惠子睡着的时候肥杰在偷玩你手机
-
323
AL余佳繧 TOP 2
· 辽宁
我当时为了考四级我甚至买了个手机锁，我跪下求自己别玩了结果发现跪着也能玩🥺🥺，我通过手机锁跟手机里人工智能对话玩了一个点。。
-
205xoxl TOP 3
· 湖南
12:23 我有一个好办法！在小红书学的 每次你需要在抖音或者小红书等短视频平台查东西时你不要直接点进这个软件而是在主屏幕长按这个软件等它出现一键搜索你从一键搜索这个功能进去就可以直接搜索你想要的 看完了马上退出 不要‘恋战’
-
165
铁鼠鼠
· 广东
夫妻间手机屏幕的使用时间比彼此的收入还难分享嘤嘤嘤
-
136皮了个小贝贝
· 宁夏
18:53 越来越觉得手机就像大麻一样，上瘾又费气血、费眼睛，尤其是抖和xhs，刷起来人都要刷傻了，所以我买了个墨水屏用来看书，少用📱
-
86小刘今天说什么
· 江苏
46:06 对！忍受不了一秒…我发现我超多的“感官贪婪”都离不开手机，比如： 1.洗澡时要听歌/播客 2.吃饭时要看剧/综艺 3.做家务时要听播客 4.上下班通勤路上要听播客 5.看书时要听纯音乐 6.睡觉要听白噪音 7.看国产剧/综艺时要玩手机（小游戏） 8.听播客时要玩游戏 9.听音乐时要刷小红书 10.上厕所时要刷抖音 11.饭后散步时要听播客
-
76上左下右
· 四川
惠子，同样也很喜欢王安宇～ 同样也是和惠子一样不喜欢短视频，喜欢刷小红书，推荐一个方法，在小红书设置里把语言改成英文，一定一定一定把自动翻译打开！！！然后刷小红书时间明显下降～ 肥杰看到后一定要告诉惠子哟～
-
66今天更新了吗
· 广东
19:48 小时候我眼疼腰疼，我爸妈说我玩手机电脑玩的；现在我爸妈眼疼腰疼，我说你们玩手机电脑玩的🤣
-
54肉桂可爱多
· 北京
06:57 我要为惠子说话！惠子这两期回复我们的评论多！还要写日记！还要社交！所以用的手机多，没毛病！
-
46
七个梦
· 福建
1:07:38 “害怕错过”（Fear of Missing Out，缩写为FOMO）指的是担心自己缺席时，其他人会获得有益体验的一种普遍的忧虑情绪。这种社交焦虑的特点是“希望一直知晓其他人在做什么”，具体表现为无法拒绝任何邀约或频繁刷新社交网络，以避免错过最新话题及人际联络。
