Grad Lounge 不止学术

110. 新的一年，让我们从“放弃清单”开始

47分钟 1,375 1个月前

主播

ZeyuanW 1 档播客

GillianZ 1 档播客

节目简介

来源：小宇宙

回顾2025，我们的计划完成得如何？新的一年，我们又有哪些新的想法？今天是一期闲聊但走心的节目，如果你也对同时进行的多个projects感到分身乏术，或者在工作与生活的天平上摇摆不定，或者困于忙碌的现状与成就感之间的不匹配，那么你应该会对我们近期的一些“反直觉”思考感兴趣。
00:00 Gillian：2025有很多计划没有完成，却反而是快乐的一年
06:26 Zeyuan：2025完成了重要的计划，却反而觉得不满意
09:49 Zeyuan吸取的教训：不累就没必要休息
10:49 没办法，有些人的快乐源泉就是工作
12:19 为别人的工作 vs 为自己的工作
14:24 为什么今年没有 new year resolutions
16:05 与其计划新的一年“要做什么”，不如想想你需要“放弃什么”
18:43 一算才知道，原来时间远没有自己想象中的多
23:38 如果你不主动选择放弃，现实就会逼迫你被动放弃
26:58 新年计划这么重要的事情，怎么能在1月初就一拍脑袋决定呢？
28:08 为什么看一年不如看5-10年
30:30 换个思路，把计划看作 tiny experiments
33:40 工作 vs 生活
42:40 做计划或许不是为了达成目标，而是为了更了解自己
节目中提到的博主和书籍:
Chris Williamson https://www.youtube.com/@ChrisWillx
Ali Abdaal https://www.youtube.com/@aliabdaal
Anne-Laure Le Cunff, Tiny Experiments: How to Live Freely in a Goal-Obsessed World
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主播：Gillian / Zeyuan
在北美高校读人文学科的PhD是怎样一种体验？我们在Grad Lounge畅谈从申请硕博留学到毕业求职的经验，分享学术内外的感想见闻。
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评价

空空如也

小宇宙热评

小秤子J

1个月前湖北

这期看似“闲聊”，却让我意外收获多多😘！几个takeaway：1. 以始为终，学会做减法。2. 培养微习惯，以月为单位，收集行动改变的data，把自己当做实验对象。3. 对于“工作”、“生活”和“幸福”的重新定义，没有universal的答案，需要找到自己的答案。4.真正学会爱自己，不抄别人作业！🥰 2025年底成功博士毕业，2026年再次出发！💃