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AI智能总结...
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简介...
🥦现代人生活里有很多依赖性，每个人可能多多少少都尝试过断糖、断碳、断油、断朋友圈、断短视频，同时熟练地失败了╮(╯▽╰)╭本期编辑部来唠唠我们身上的依赖性，以及一些改变的尝试。
虽然又是自律失败的一天，但方法我知道了，那就慢慢来吧。
👈收听指北👉
00:26 社交媒体问题
00:59 现在朋友圈退圈还来得及吗
11:45 播客makes垃圾时间good again!
18:04 为什么怀念豆瓣小组
24:57 朋友圈变成了周报月报平台
29:16 身体健康问题
33:35 戒不掉的奶茶
39:12 对自己狠的人，生活是不是都不太苦
42:28 自律的开始是，不要和自己对着干
46:55 精神状态问题
48:40 怎么能辜负打工人的真心呢？
51:43 松弛不了，人就是会GING住
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🎤本期主播：Jiarui、荞木、思臻（汁儿）、林蓝
✂️剪辑：阿和
🎵BGM：Jane Street-TrackTribe
👏🏻欢迎关注🍠@没理想编辑部
主播...
蓝波
荞木
Purple-
汁儿
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
环天顶弧的浪漫
10个月前
江苏
5
24:41 我搞的cp都成真了 没有搞头了
yyueue
10个月前
广东
5
02:59 已经关闭有两三年了，倒是一点没有打开的想法了🙈
饭饭会爆炸
10个月前
江苏
5
45:41 转移注意力真的是个好方法，以前出门聚餐我都狂吃很多，感觉不吃就亏了，还有浪费可耻的自我要求…导致越吃越胖……现在出门吃饭我更享受和朋友在一块吃饭聊天的感觉，反而不太在意吃什么，吃不完也不刻意塞满胃，反正钱已经花了，现在就真的不会吃很多了！
HD31635t
10个月前
北京
5
43:51 好有启发性！！ 找到自己最喜欢吃的东西 吃的时候不要苛责自己 然后把其他可吃可不吃的砍掉 聪明的适合自己的饮食！
啊啊啊啊啊啊白
10个月前
辽宁
7
18:53 鹅组没了，豆瓣也越来越无聊了，广告又多又劣质…
鸟语者
10个月前
北京
8
我把微博、豆瓣、小红书、B站都设置了使用时间，结果就是到了时间我就按“今天忽略此设置”…根本屁用都没有！甚至B站首页推的视频我都要刷新到自己感兴趣的，我告诉自己只刷新3次，然后没刷到就又告诉自己那就刷新5次，跟人戒不掉赌博似的🫠
艾丝琳
10个月前
上海
8
04:48 世另我！！看电视也要拿着手机看小说
incognita
10个月前
广东
12
40:04 对24小时的可支配权是不平等的。
尘一
10个月前
广东
13
45:54 我最近偶然发现了一个防止上班翘二郎腿的小妙招，那就是在两腿之间放一个膝盖高的快递箱（其他东西也可以），底层逻辑就是阻止两个膝盖相互靠近。虽然偶尔脚在桌下乱动会把箱子给踢走，但也能立马意识到自己在做什么然后纠正行为把箱子给放回去
北河怪兽
10个月前
北京
14
我发现我听播客是在找一种摆烂共鸣😂看见有这么多主播其实也没有那么自律 我就好受多了哈哈哈哈哈 笑薯
momo88288
10个月前
广东
17
我就是专注力已经被击碎了。除了看小说，大段文字根本看不进去。这算是什么毛病？？
抖音很早已经卸载了，微博热搜是每天必看的，当新闻来看。小红书是真的离不开啊啊啊啊！有什么办法可以戒小红书
-鳄鱼听了都要做噩梦_
10个月前
浙江
27
自律的人白天上完bc+grit+zumba，现在打算出发去夜骑！刚好节目更新！
对对对不装了
10个月前
北京
27
13:08 骑车，跑步，刷碗，拖地，是我能想到的听播客最正义的几种场景了。
夏野了
10个月前
内蒙古
30
11:4011:39 我感觉我就像得了强迫症一样，我每天必须要把小红书、微博、微信各种切换，如果没干这些，就觉得今天缺了啥，救命
kid_9gzM
10个月前
四川
42
高考完！！！！听自律
yyueue
10个月前
广东
43
12:44 是的，我喜欢上床准备睡觉时候听播客设置睡眠时间听着听着睡着了，第二天觉得这段内容可能得认真听又把进度调回去重新听哈哈哈哈，我这干嘛呀这是
对对对不装了
10个月前
北京
55
15:21 不要再感知了！不要再累积了！跑！跑！跑！汁儿！和任何意识形态、知识、理念都无关，你闭嘴，你停止思考，你跑！跑！对！不要说任何一个字！不要想任何一个字节，一祯，就是跑！对！闭嘴！你给闭嘴！你给我跑！跑！跑！
慕白999
10个月前
北京
66
06:31 从来没下载过抖音大概是我抵抗浮躁时代的小小坚持吧
榴莲黄瓜
10个月前
四川
79
听没理想100h+了🤯我浪费了这么多时间
yyueue
10个月前
广东
129
04:34 对的对的，打开微博：啊好无聊，然后打开小红书：啊，好像也没啥。再打开豆瓣……
啊，我就不能不刷手机吗😮💨