愤怒是一种「棘手」的情绪，大多数人并不太喜欢它。

但是不会生气真的是件好事吗？

“如果一个人说自己很少愤怒，那只可能有两个原因：

第一，他的情感是被隔离的。因为他受不了什么大的刺激，所以为了保护自己，他选择把自己与自己的感情断联。

第二，他没建立过长期的关系，没有与人长期且高密度地相处过。

所以，很少愤怒的人，可能也很孤独。”

推荐一本书：《好不愤怒》 (Good and Mad: The Revolutionary Power of Women's Anger) https://book.douban.com/subject/35879261/

【节目主播】

主播：阿鹿 

微博：@找不着鹿 https://weibo.com/1644498095

公众号：迫切提问 Burning Questions

听友邮箱：[email protected] (非商务)

预约咨询：https://lostluu.notion.site/690eb65af4d246b7871c86e062cc1b73

【节目制作】

策划：阿鹿、李马克

监制：VC

制作：李马克

运营：Amber

设计：Marc

【收听方式】

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【本集音乐】

Music credits:

1. Wonders - Alex Productions (Copyright Free)

2. Inspiration Strikes - Steven O'Brien (Copyright Free)

【关于节目】

「迫切提问 Burning Questions」是一档公开讨论心理健康的节目，由受训于英国伦敦塔维斯托克国立心理治疗中心 (Tavistock) 的独立执业心理咨询师 阿鹿 主持。在这里，我们试图探讨那些「身而为人」体验到的复杂感受、陷入过的困境、走入过的死胡同和无法挣脱的关系。节目将从一个专业从业者的视角，以及理论和临床结合的角度，通过不断地提问，为大家提供更多维的从不同角度切入自身的方式，让我们能够更深入地理解自己，接纳自己，爱上自己。我们相信总有人对自己的内心充满好奇。

声明 (Disclaimer)：本节目不能替代专业的心理咨询。如果你有精神科诊断，仍然需要遵医嘱寻求专业的一对一支持。

【节目出品】

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