今天这期我们来讲讲「内在的声音」。

有些时候这是我们与自己的「内在对话」，有些时候这些声音又会变成我们的「内在批评者」。

这期节目里就让我们一起来试试理解这个大型自我 PUA 现场都在发生什么吧。

本期节目你将听到：

- 我们的「内在声音」为什么会对我们的现实生活起着决定性的作用？

- 试试对待自己像对待一个甲方

- 怎么总是要在犯了错误之后不停的反刍自己的问题？

- 对自己失误的斤斤计较 & 苛责到底能驱使我们做得更好吗？

- 如何理解「枪打出头鸟」？

- 「我应该如何如何」的内在声音到底哪里来？又怎么停止做不到的时候的无限内耗？

- 觉得自己很难对自己保持好奇的时候，看看是什么阻止了我们的好奇心吧！

- 如何鉴别对自己的「精神虐待」(Self Abusive Behavior)

- 与其听从「内心评判的声音」，不如对它说......！

- 「敢想」有些时候是做成一件事的决定性环节

【节目主播】

主播：阿鹿 

微博：@找不着鹿 https://weibo.com/1644498095

公众号：迫切提问 Burning Questions

听友邮箱：[email protected] (非商务)

预约咨询：https://lostluu.notion.site/690eb65af4d246b7871c86e062cc1b73

【节目制作】

策划：阿鹿、李马克

监制：VC

制作：李马克

运营：Amber

设计：Marc

【商务合作】

请联系邮箱：[email protected]

或添加微信：hellomarcast

【收听方式】

我们的节目全平台更新，你可以在苹果播客 (Apple Podcasts)、Spotify、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐 等平台搜索、订阅和收听。我们也推荐你使用 Pocket Casts、Overcast、Castro 等通用订阅型客户端订阅收听。

【本集音乐】

Music credits:

1. Wonders - Alex Productions (Copyright Free)

2. Inspiration Strikes - Steven O'Brien

【关于节目】

「迫切提问」是一档公开讨论心理健康的节目。在这里，我们试图通过不断地提问，让我们能够更深入地理解自己，理解他人。我们相信总有人对自己的内心充满好奇。

声明 (Disclaimer)：本节目不能替代专业的心理咨询。如果你有精神科诊断，仍然需要遵医嘱寻求专业的一对一支持。

【节目出品】

本播客由 Marcast Media 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们：

- 微博：@Marcast https://weibo.com/u/2743283854

- 公众号：Marcast 

- 小红书：@Marcast新播客

- 进听友群请添加微信：hellomarcast

- 商务合作联系：[email protected]

- 欢迎加入 2400+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter，每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知和视野，每周一上午发送，订阅地址：https://beads.beehiiv.com 

© 2024 Marcast Media